@hispanicfitness: Algunos de mis favoritos para ti 👌🏼 Hablemos rápidamente de KB Dead Curls... No lo recomiendo para principiantes. Estarías mejor con rizos DB de pie. Tienes que ser MUY competente para mantener una buena forma. Estos son uno de mis "favoritos" no necesariamente "óptimos"... estos me ayudan a mantener mi entrenamiento divertido. Y sí, funcionan. Muy bien. Puedo concentrarme en hacer de cada repetición un evento de máximo esfuerzo. Al final, muevo el peso más rápido de forma concéntrica y eso es bueno cuando hago un entrenamiento de hipertrofia. No hay nada ✨mágico✨ en estos. Podrías simplemente hacer curls de concentración regulares. Pero bueno, son geniales y podría ser divertido probarlos. Mis brazos nunca están más cansados que después de hacer esto 😮💨 - 📲 Entrena conmigo en mi aplicación #MYLIFT Mi horario de entrenamiento semanal exacto + enlace de entrenamiento en bio Bio - #culturismo #fitnesstips #gym #biceps #muscle #armday #armworkout # entrenamiento #Davisdiley
