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@kratingfans: พวกเด็กซน #กระทิงขุนณรงค์ #มีนนิชคุณ #kratingg

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Sunday 07 April 2024 08:29:00 GMT
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Comments

pranapothlight
ปราณี แสงโพธิ์ :
พี่น้องน่ารักมากก พี่กระทิงน้องนิชา🥰🥰
2024-04-09 03:15:16
0
sopee1967
โสภ งามขา :
🥰🥰🥰🥰🥰น่ารักมากค่ะ
2024-04-08 06:12:42
0
.nuttakan
nuttakan :
🥰🥰🥰
2024-04-08 05:53:06
0
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ممتاز جدا اكتر شي يطلبو فيه الزباين ويصرفو فيه الدكاتره ننصح بيه جداا#مخزون_الحديد #تطويل_الشعر #تكثيف_الشعر #ارهاق
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RUTINAZA de espalda en casa! hazla y me cuentas! #ejercicioencasa #rutinasencasa #Fitness #rutinadeespalda
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بلندور2025⏳, #برشلونه #fyp #barcelona #الكلاسيكو #21 #الستي #الريال #رافينيا #برازيلي #كره_ذهبيه #palnorte #rodri
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Leia a legenda !👇 O inverno chegou e com ele podem chegar às dores nas juntas ! ❄️ Durante o frio, é comum que algumas pessoas sintam rigidez e dor nas articulações. Existem algumas razões para isso acontecer. ❄️A primeira é que o frio pode causar vasoconstrição, ou seja, a diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos nas extremidades do corpo, como as mãos e os pés. Isso pode levar a uma diminuição do fluxo sanguíneo para as articulações, resultando em rigidez e dor. ❄️Além disso, o frio pode levar a uma redução da viscosidade do líquido sinovial, que é responsável por lubrificar as articulações. Com a diminuição da viscosidade, ocorre uma diminuição da eficiência na lubrificação das articulações, o que pode causar atrito e resultar em dor e rigidez. ❄️Aumento da sensibilidade nervosa: O frio pode aumentar a sensibilidade dos nervos nas articulações, levando a uma maior percepção de dor. Isso pode ocorrer especialmente em pessoas que já têm uma condição pré-existente, como artrite, onde os nervos podem estar mais sensibilizados. ❄️Contração muscular: No frio, os músculos podem se contrair de forma mais intensa como uma forma de proteção contra o ambiente frio. Essa contração muscular excessiva pode levar a uma maior pressão sobre as articulações, causando desconforto e dor. ❄️Mudanças na pressão atmosférica: Algumas pessoas podem ser sensíveis a mudanças na pressão atmosférica que frequentemente ocorrem durante as mudanças climáticas, incluindo a queda de temperatura. Essas mudanças podem afetar as articulações e os tecidos circundantes, causando dor e rigidez Algumas pessoas podem ter uma sensibilidade aumentada para essas mudanças de pressão e conseguem
Leia a legenda !👇 O inverno chegou e com ele podem chegar às dores nas juntas ! ❄️ Durante o frio, é comum que algumas pessoas sintam rigidez e dor nas articulações. Existem algumas razões para isso acontecer. ❄️A primeira é que o frio pode causar vasoconstrição, ou seja, a diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos nas extremidades do corpo, como as mãos e os pés. Isso pode levar a uma diminuição do fluxo sanguíneo para as articulações, resultando em rigidez e dor. ❄️Além disso, o frio pode levar a uma redução da viscosidade do líquido sinovial, que é responsável por lubrificar as articulações. Com a diminuição da viscosidade, ocorre uma diminuição da eficiência na lubrificação das articulações, o que pode causar atrito e resultar em dor e rigidez. ❄️Aumento da sensibilidade nervosa: O frio pode aumentar a sensibilidade dos nervos nas articulações, levando a uma maior percepção de dor. Isso pode ocorrer especialmente em pessoas que já têm uma condição pré-existente, como artrite, onde os nervos podem estar mais sensibilizados. ❄️Contração muscular: No frio, os músculos podem se contrair de forma mais intensa como uma forma de proteção contra o ambiente frio. Essa contração muscular excessiva pode levar a uma maior pressão sobre as articulações, causando desconforto e dor. ❄️Mudanças na pressão atmosférica: Algumas pessoas podem ser sensíveis a mudanças na pressão atmosférica que frequentemente ocorrem durante as mudanças climáticas, incluindo a queda de temperatura. Essas mudanças podem afetar as articulações e os tecidos circundantes, causando dor e rigidez Algumas pessoas podem ter uma sensibilidade aumentada para essas mudanças de pressão e conseguem "prever" as mudanças de temperatura já que a as mudanças de pressão costumam preceder a mudança de temperatura, SIM, O JOELHO DA SUA AVÓ 👵 PODE PREVER O CLIMA ! 😱 Redução da atividade física: Durante o tempo frio, muitas pessoas tendem a reduzir sua atividade física ou se tornam menos ativas. Isso pode levar a uma diminuição do fluxo sanguíneo nas articulações e uma redução na produção de líquido sinovial, resultando em rigidez e dor. ❄️Outro fator importante é a interação entre o frio e os receptores de dor nos nervos. Existem diferentes tipos de receptores em nossos nervos que respondem a diferentes estímulos, incluindo o frio e a dor. Quando expostos ao frio, esses receptores podem ser ativados e enviar sinais de dor e desconforto para o cérebro, resultando em uma maior sensibilidade nervosa. ❄️Além disso, pessoas que já possuem condições como neuropatia periférica, fibromialgia ou síndrome de Raynaud podem apresentar uma maior sensibilidade nervosa no frio devido a alterações estruturais ou funcionais pré-existentes nos nervos. É importante ressaltar que a sensibilidade aumentada dos nervos no frio pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem ser mais suscetíveis a esses efeitos, enquanto outras podem não apresentar um aumento significativo na sensibilidade nervosa. 👍Existem algumas medidas que podem ser tomadas para amenizar esses sintomas durante o frio: 👍Mantenha-se aquecido: Vista roupas adequadas para se proteger do frio, especialmente nas áreas mais afetadas, como mãos, pés e articulações expostas. 👍Exercícios de aquecimento: Antes de se envolver em atividades físicas ou tarefas que exijam movimentos repetitivos, realize exercícios de aquecimento para aumentar a circulação sanguínea nas articulações. 👍Movimente-se regularmente: Evite passar longos períodos em uma mesma posição, pois isso pode aumentar a rigidez. Realize pausas e faça movimentos suaves e suaves nas articulações para ajudar a mantê-las flexíveis. 👍Mantenha-se ativo: O exercício regular é fundamental para manter a saúde das articulações. Escolha atividades de baixo impacto, como caminhadas, natação ou ciclismo, que ajudam a fortalecer os músculos ao redor das articulações, proporcionando estabilidade e suporte. 👍Aplique calor: Utilize compressas quentes ou bolsas
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