@jamujago_official: Hayoo siapa nih disini yang suka begadang sebelum sahur? Bahaya loh! Begadang sebelum sahur bisa memberikan dampak negatif yang signifikan pada kesehatan dan kinerja kita selama puasa. Selain membuat tubuh menjadi lemas dan lesu, karena kurang istirahat begadang juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan dan penurunan konsentrasi saat menjalani aktivitas sehari-hari. Jadi, yuk mulai berkomitmen untuk memberikan istirahat yang cukup bagi tubuh kita agar ibadah puasa tahun ini dapat berjalan dengan maksimal. #begadang #tipdtidur #tidursaatpuasa #tidurnyenyak #tidurberkualitas
