@naturistbestemedizin: هل التنفس العميق يعالج القلق؟ واحدة من أسرع الطرق لمكافحة القلق هي من خلال تمارين التنفس العميق واليقظة. عندما تشعر بالقلق، توقف للحظة وركز على أنفاسك. خذ شهيقًا عميقًا مع العد لأربعة، ثم احبسه لمدة أربعة، ثم قم بالزفير لمدة أربعة كرر هذه العملية عدة مرات #التنفس_العميق #تمارين_بطن #foryou #fypシ #ترند_تيك_توك #الحمدلله_دائماً_وابداً #علاج_طبيعي #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد

Natur ist beste Medizin ☘️🍀

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 08 April 2024 17:28:00 GMT

68158

2082

896

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (22.96MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

~~~ :

مافهمت الطريقه

2024-10-29 04:49:43

Breathwork Instructor 🫁✨ :

التنفس مو بس عشان نعيش، هو أسلوب حياة كامل

2024-08-05 22:42:28

عالم مزنة :

محتوى رائع .. الرجاء تفعيل خاصية تحميل الفيديو🙏🏻🙏🏻

2024-07-27 02:37:03

monaalhilali6 :

رائع

2024-10-26 16:33:36

Ziat Mohammed languages :

🥰🥰🥰

2024-11-15 13:49:50

youcefhb255 :

🌹🌹♥♥🌹♥

2024-07-16 11:17:10

R 🎻🪐.. :

👌

2024-09-16 16:27:26

Hanoon :

🥰🥰🥰

2024-08-12 19:00:50

To see more videos from user @naturistbestemedizin, please go to the Tikwm homepage.