@mickey.a.np: ทานหมด Pint นีั แค่ 280แคลอรี่ 🍦 💁🏻‍♂️อาหารที่ทานแล้ว อ้วน หรือ ไม่อ้วน ไม่มี 👉🏽ทุกอย่างถ้าทานปริมาณเยอะ ก็อ้วน ✔️เยอะหมายความว่า เยอะกว่าที่เผาผลาญ 👉🏽ทุกอย่างถ้าทานในปริมาณไม่เยอะ ก็ไม่อ้วน ✔️ไม่เยอะหมายความว่า ไม่เยอะกว่าที่เผาผลาญ 👉🏽อาหารมีประโยชน์ ทานเยอะ ก็อ้วนได้ ✔️แต่ยาก เพราะอาหารเหล่านี้ พลังงานต่ำ ✔️แต่อาหารมีประโยชน์ พลังงานสูงก็มี 👉🏽อาหาร ประโยชน์น้อย ทานน้อยก็ไม่อ้วน ✔️แต่ยาก เพราะอาหารเหล่านี้ส่วนมาก พลังงานสูง ✔️ทานได้น้อย ทานแล้วไม่อิ่มท้อง 🙋🏻‍♂️มีอะไรที่ทาน แล้ว รู้สึกว่าทำให้อ้วนได้ง่ายบ้างครับ? 🍦ไอติม @micsofficialth สั่งที่แอพเขียว @micsofficial (มี@) ครับ