@traceyphan87: Eatclean kiểu Việt Nam đã giúp tôi giảm 17kg! Không cần phải tìm kiếm xa xôi, chỉ cần biến tấu những món ăn quen thuộc thành phiên bản Eatclean Việt Nam! Với những hương vị gần gũi và đơn giản, bạn có thể duy trì lâu dài trên con đường giảm cân mà không cảm thấy nhàm chán. Bữa ăn nguyên bản • 768 Calorie⬇️ Đậu hũ chiên nhồi thịt viên • Mực xào • Cơm 150g đậu hũ • 50gr thịt xay • 15ml dầu ăn 100gr mực • 200gr dưa leo • 100g ớt chuông • 30g hành tây • 15ml dầu ăn 150g cơm trắng Bữa ăn “Eatclean” • 463 Calorie⬇️ Đậu hũ nướng nhồi thịt viên • Mực xào • Cơm 150g đậu hũ • 50gr thịt xay 100gr mực • 200gr dưa leo • 100g ớt chuông • 30g hành tây 100g cơm trắng Chính những bữa ăn quen thuộc sẽ giúp bạn thành công! #TRACEYPHAN #Giamcan #thamhutcalo #biquyetgiamcan #LearnOnTikTok #SongKhoe247 #thucdongiamcan #fatlosstip #caloriedeficit @TRACEY PHAN

TRACEY PHAN
TRACEY PHAN
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 10 April 2024 11:57:24 GMT
2700445
35081
440
476

Music

Download

Comments

hnhung8100
💓 :
em ăn thâm hụt calo mà bị rụng tóc thì làm sao ạ
2024-04-11 12:02:50
14
thuphc18
Huuphuoc5201512 :
ko Hiểu nhaaa nhìn hai dĩa cơm như nhau mà
2024-05-14 05:57:59
713
kkhanhvan1711
vkng :
Vậy dầu ăn là mấu chốt rồi, chuyển qua ăn đồ luộc vậy chứ e nấu canh cứ quen phi hành cho thơm í
2024-04-10 15:53:36
397
hoa_chicago_a8
NVH :
ủa ngộ
2024-04-12 09:01:22
8
tu_21072003
0101110001 :
Đây là phương pháp cal in - cal out thôi, giảm lượng cal in bằng cách bỏ dầu gì mà eatclean kiểu (Ta)
2024-05-02 04:21:05
28
thinhlacc9s
Gấu Ỉn :
Thảo nào mình ăn ít vẫn không giảm mấy 😭
2024-04-11 12:53:18
162
ngoc_mymy1412
Mẫu nghi thiên hạ :
chị cho em hỏi là chị giảm 17kg trong bao lâu vậy ạ
2024-04-10 13:21:00
5
hajashahabsb
abc :
hnay ăn dư calo, ngày mai ăn hụt thêm calo dư đó là oki đúng hok c
2024-04-10 14:34:59
7
ngocminhvn
Ngọc Linh :
C ơi, e theo chế độ như này nhưng nếu e đang chăm con nhỏ k có thời gian tập thể dục thì liệu có giảm đc k ạ. E cảm ơn trước ạ
2024-04-19 12:22:10
2
ername1223
🍑 :
e có bà chị kia cứ em ăn gì bả cũng ngồi " tr ơi dám ăn lun hả này nhiều calo lắm " Nhưng nhìn lại bả thì :)))
2024-04-10 14:43:39
13
ivyneeson77
Ái Vi :
hong ấy b lên mấy clip công thức nấu những món ko dầu ăn ik. tui mê đồ xào lắm mà toàn bỏ dầu phi hành tỏi cho thơm ❤
2024-05-05 10:48:02
2
quoc_ahh07
Quốc Anh :
khác nhau giữ 2 meal là dầu ăn pk ạ
2024-04-11 01:31:31
13
bomielatuine
Bomiee Mẹ Em Bee🐝 :
Vậy dầu ăn là mấu chốt calo nhiều hơn . Chị ơi e thấy dầu ăn pam gì đó không calo là đúng ko c
2024-04-10 13:54:16
6
hellyhyeri
HellyHyeri :
Ủa sao bên nào lượng đậu nhồi thịt cũng vậy mà bên dưới calo cao hơn vậy?
2024-04-11 09:34:00
2
danghaiha_89
Đặng.Hà.89 :
m cũng ăn cơm giảm 15kg
2024-04-13 14:43:03
2
ngonhaidang0403
ngọn hải đăng :
Ít cơm hơn và k có oil
2024-04-27 17:30:08
1
danggiamcanne3
Đang Giảm Cân Nè :
Nó có gì khác nhau???
2024-04-20 15:12:42
1
kudopham01
Pan Ban :
Cùng là cơm mà sao lệch calo nhỉ
2024-04-10 15:48:35
2
zenndepzais1thgioi
Zenn :
wow😍
2024-04-16 18:03:22
1
qunhgiang686
Quỳnh Giang 🎀 :
hữu ích quá chị ơi
2024-06-17 05:17:21
1
kuphi.31
Pig Monster :
Dễ hiểu là đồ như nhau nhưng cách chế biến khác nhau
2024-04-18 13:23:46
1
thanhtra9th12
Thanh Trà🌷 :
cho e xin công thức món đậu hũ với ạ nhìn ngon qué😋
2024-04-10 12:49:49
2
umeotao
Em ngọt lắm :
ý là k đc ăn cơm vỡ như kiểu ở dưới là nhiều calo á hả
2024-04-11 12:36:29
2
kimanh_4.5.93
Kim Anh :
Mình ăn chỉ 1/2 ntn. Vận động + giấm táo + trà genpi vẫn giảm cân giảm mỡ nha.
2024-04-14 06:53:31
2
toni.311
Ms Ngọc Dễ :
phải nói là rất cảm ơn những chia sẻ của bạn luôn í. rất hữu ích
2024-04-28 04:04:23
1
To see more videos from user @traceyphan87, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About