@nhuthaosw: Triceps push up tips cho newbies🗿👍#calisthenics #gym #streetworkout #motivation #edits #edit #shorts #tricepspushups #triceps

hoạt huyết nhất nhất :

cái đầu là level dễ, cái sau là level khó, dù sao thì nó đều vào tripceps thôi.

Steak :

it is just easier variant

hoaan :

cũng là bài này nhưng mình để tay kiểu trái tim nó nặng hơn đúng ko😁

hoangphuong2411 :

Chỉ là gần người hơn thì nặng hơn thôi 😂 tập calis ko thay đổi dc mức tạ thì ngta cũng phải từ dễ đi lên chứ

BigMac :

rõ ràng cái trước là ver dễ hơn cho người mới tiếp cận chứ chả sai j đâu

phước 2k9._., :

sàn nhà💀

Thích đi ngủ và đi chơi 💪 :

ơ sao tay lại xuống sâu thế, tôi hay xem clip mấy ô vuông góc vaiz

Trần Tăng Trưởng. :

tôi thích những video sửa lỗi này

anass :

Hihi :

t vẫn quỳ gối để tập tay sau đang khá yếu hy vọng mạnh lên dần😌

wiluz :

gồng core với gần người lại đúng kh anh

chú chim khát máu :

cổ tay💀

Phatchandoi :

Tui nhớ cái này là Tricep Exension mà nhỉ:v

tín 💪🏾🔥 :

Nếu có coi giải phẫu cơ thể của Nguyễn bảo bằng sẽ rõ chuyển động của bài đầu là sẽ tác động nhiều vào long hơn cái thứ 2 sẽ tác vào short hơn

seolhwa :

theo cảm nhận của mình tuy bài này khó và nặng do nhiều yếu tố nma k phải 1 bài tốt nên chọn, rcm của mình vẫn là dips và diamond pu spam 2 bài này là đc

Ri :

😈💪

Job :

😂

nekkheng2 :

🔥

meoconsatthu241 :

🥰🥰🥰

i dont muhatap :

😍

1rf 🧛‍♂️ :

😭😭😭

nino :

là cho tay gần người lại hả