Kai 🇺🇸
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Friday 12 April 2024 09:07:21 GMT
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Comments
king :
I just have to get a resistance band
2024-04-12 09:17:30
1
k0uisback0 :
Rear delt kicks in hard
2026-07-05 06:53:42
0
舞書狐 :
研究已經證實，任何重量做到力竭繼續持續做下去，都可以刺激肌肉生長！重點在力竭之後。你也可以用超級輕重量，但得你得考慮效率！
2024-04-18 08:34:53
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M1 :
how long it takes to get to your awesome physic?
2024-04-18 08:59:05
19
奶茶先生 :
感謝🙏正愁自己肩膀小 有建議一組做幾下嗎？
2024-04-12 14:35:44
21
幹林娘 :
這樣做會有效果嗎
2024-04-12 14:32:23
3
KJ丸丸 :
請問有沒有彈力帶背肌訓練？
2024-04-13 03:46:46
6
rasslen :
youuu da bestttt bruhhh
2026-04-07 18:23:19
1
EDEN CHANG :
Thank you
2024-04-13 06:48:35
1
泉州火槍兵-紀錄一下手遊 :
Bro, you r so lit🔥🔥🔥
2024-04-12 15:32:21
1
屌毛看不懂英文🥺🥺 :
你太帥了我都跟著你影片做😎
2024-04-12 10:18:56
3
翔 :
如果國中生想練但怕長不高可以練哪些肌肉 知道的話解答一下 謝謝
2024-04-18 13:53:29
1
堂Tang🍀🍀 :
謝謝Kai
2024-04-14 06:59:42
1
sonnyjiang23 :
你的體質好，這些只是伸展比較有用
2024-04-13 02:23:18
1
睡覺 :
可以多出一點彈力帶的教學嗎？
2024-05-27 08:08:49
1
J🙃 :
帥喔 你是不是常在彩虹橋那邊運動😁
2024-04-18 09:33:15
1
yingshuo_0901 :
謝謝🙏
2024-04-18 07:38:10
1
king :
Very helpful 🤩
2024-04-12 09:10:54
1
chenwei 💙🏀 :
阻力帶要多少磅的
2024-04-12 19:11:31
1
YuiJim :
謝謝尼🥹🥹🥹🥹
2024-04-12 14:24:09
1
dyo76715 :
Perfect ! Thank You !
2024-04-15 13:02:06
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Eva Hsieh :
It’s real helpful 💪💪💪
2024-04-12 09:12:35
1
真新鎮 :
請問阻力帶的磅重要怎麼挑🙏🏻🙏🏻
2024-04-17 13:04:15
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俺は神だ :
還是要有漸進式負荷的條件，這是我推薦健身房的原因。
2024-04-12 14:55:13
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