@tata.diet: 【コンビニ飯ダイエット🍚】 現役コンビニオーナーが教える コンビニ飯で痩せる方法！ 本日の一品は "7P レンジで焼き餃子(1袋5個入り) 👅" セブン-イレブン 164kcalたんぱく質8.8g 脂質6.0g 炭水化物 19.5g ダイエット中に餃子はNG…ではないんです👍 しっかりと栄養成分をみて計算すれば大丈夫👌 ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ TaTa初書籍 "3食コンビニ飯ダイエット" 絶賛販売中㊗️ 現役コンビニオーナーが教える コンビニ飯で痩せちゃうメゾット/献立を たーくさん掲載しています👍 この本を参考にしてもらえたら必ず痩せれます！ 自信を持って言えます(*´꒳`*) 全国書店/Amazonから購入できるよ♪ ↓こちらがAmazon購入サイト↓ https://amzn.asia/d/1QWURRX (トップページにもリンクを貼ってあります) 🔍Amazon内検索🔍 【TaTa ダイエット】 わからない事あればコメント欄に書いてね😆 TaTaとより仲良くしてくれる方はコメントの最初に "🌈" 付けてコメントしてね🫶 TaTaとの親友マーク🐾 そのコメントにはタメ口使わせてね(*´꒳`*) ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+● 数年前まで120キロあったのが… 毎日のエクササイズ/食事方法の見直しで 57キロになりました😆💕 "痩せて人生を変える" をキーワードに今日よりも明日… 明日よりも明後日… 魅力的で幸せな生活にできるように 一緒に頑張っていきましょう😆✨ 僕と一緒に頑張ると思った方は 是非、フォローしてくださいね☺️ #ダイエット#脚やせ#ダイエット仲間募集#筋トレ#トレーニング#ダイエット豆知識#美脚#美脚トレーニング#足痩せ#足トレ#ふくらはぎ痩せ#下半身太り#太もも痩せ#下半身痩せ#全身痩せ#産後ダイエット#食べて痩せる#ビフォーアフター#beforeafter#ダイエット記録#ダイエット生活 #宅トレ#workout #コンビニ

たた/120キロ→57キロに

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Friday 12 April 2024 10:55:35 GMT