Faris Nadeif
Region: SA
Friday 12 April 2024 15:05:48 GMT
1690336
55894
442
9894
Music
Download
Comments
AB :
مافي لا سواعد ولا ترابيس ولا اسفل ظهر ولو قررت تضيفها بتطول بالنادي
2024-04-26 11:27:42
9
A :
الترابس وينها؟
2024-04-14 05:16:12
6
$ :
ياخذ منك وقت كثير في التمرين يعني اقل شي ساعتين
2024-04-12 22:26:27
142
Tot 🏋🏻♀️~ :
جدولي من سنتين
2024-04-12 16:37:47
9
ناصر :
بوش بول ليق للي ماعندهم وقت ويادوب يقدر ثلاث ايام بالاسبوع يتمرن ياشباب ماينفع جدول ٦ ايام
2026-06-24 21:20:37
0
H :
جدىل ما يصلح ولا يعطي العضلة حقها
2024-04-12 16:07:33
6
Mohammed. :
هل التمارين هذي تسوي نتيجة معايا اذا كانت منزلية بالدمبلز؟
2025-11-13 16:36:05
1
sea :
طيب السؤال الاهم هل لو سويت الجدول هذا اكون غطيت جميع زوايا العضلة بشكل كافي من ناحية جولات وعدات؟
2024-04-13 08:00:02
5
jspfrr :
j'ai regardé comme si je comprenais
2024-06-01 20:04:05
1
TheyCallMeBenji ✨ :
ليش الكتف تمرينين بس؟
2024-04-12 17:59:09
6
Amjotv :
ياخي احتاج مساعدة انا وزني كان ١٠٢ و الحين ٧٢ خسرت وزني بس بممارسة الكارديو والحين عندي ترهلات ، بالله كيف اشد الترهلات ؟
2024-05-14 20:12:28
0
لين :
يصلح للبنات؟
2024-06-14 23:44:09
0
سلطان :
سنه ونص جدولى
2024-04-12 18:32:19
0
Bader :
ياكوتش بأخذ نصيحتك في شي 2000 سعره لليوم كامل بروتين : غرام 300g / سعرات : 1200 في كل اكله 100 غرام دهون : غرام 44.5 g /سعرات 400 في كل اكله 15غرام الكاربوهيدرات : غرام 100 /سعرات 400
2024-04-12 22:29:06
0
Shosh :
نبي واحد نفسه للبنات 🫣
2024-04-12 19:20:22
0
F :
طيب وش الحل التطور في الأوزان صعب
2026-03-15 06:21:07
1
A :
طيب الترابيس
2026-05-17 13:03:38
1
karezmm1 :
ما فيه مثل جدول العضلة الكبيرة مع الصغيره ، اتقان، تركيز، وتعطيها الجهد الكافي 👍
2024-12-24 07:02:14
3
abdullahxb1 :
طيب و كيف ايام الراحه ؟
2025-07-20 11:02:08
2
O.Alshareef :
Push pull skip
2025-12-14 14:16:28
4
Ahmad Halawani :
أعطينا للثلاثه الأيام التاليه بشرح الزوايا💚
2024-04-14 00:57:12
1
Green Man 💚 :
احلى تمرين عضلتين و الجدول يوم تمرين يوم راحه افضل شي مع مشاغل الحياه
2025-08-18 19:38:30
1
كساب :
ما ذكرت اهم نقطه كم تمرين وكم جوله
2024-05-24 23:54:59
4
MM :
طيب كم جلسة وكم عدة، نبي تفاصيل تكفى
2024-05-11 21:24:21
2
Mo ☄️ :
وين تمرين القطنيه والترابيس + ياخذ وقت كثير في النادي
2025-08-31 02:05:48
0
To see more videos from user @swishfit2, please go to the Tikwm
homepage.
