Faris Nadeif
Region: SA
Friday 12 April 2024 15:05:48 GMT
1777661
58071
435
10395
Music
Download
Comments
ناصر :
بوش بول ليق للي ماعندهم وقت ويادوب يقدر ثلاث ايام بالاسبوع يتمرن ياشباب ماينفع جدول ٦ ايام
2026-06-24 21:20:37
2
"Sahel" :
Ower Training
2026-08-25 20:01:13
1
$ :
ياخذ منك وقت كثير في التمرين يعني اقل شي ساعتين
2024-04-12 22:26:27
150
Tot 🏋🏻♀️~ :
جدولي من سنتين
2024-04-12 16:37:47
12
H :
جدىل ما يصلح ولا يعطي العضلة حقها
2024-04-12 16:07:33
7
TheyCallMeBenji ✨ :
ليش الكتف تمرينين بس؟
2024-04-12 17:59:09
7
KH⚜️ :
وش فايده الاجهزه دام نص التمارين دامبل ؟
2026-08-30 17:53:48
1
sea :
طيب السؤال الاهم هل لو سويت الجدول هذا اكون غطيت جميع زوايا العضلة بشكل كافي من ناحية جولات وعدات؟
2024-04-13 08:00:02
6
abdullahxb1 :
طيب و كيف ايام الراحه ؟
2025-07-20 11:02:08
3
A :
طيب الترابيس
2026-05-17 13:03:38
2
O.Alshareef :
Push pull skip
2025-12-14 14:16:28
5
AB :
مافي لا سواعد ولا ترابيس ولا اسفل ظهر ولو قررت تضيفها بتطول بالنادي
2024-04-26 11:27:42
10
Th🍃 :
هل يصلح للي توه داخل نادي
2026-07-29 18:48:50
1
A :
الترابس وينها؟
2024-04-14 05:16:12
7
no_fear500 :
هذا الجدول كامل ؟
2026-05-29 06:26:46
1
كساب :
ما ذكرت اهم نقطه كم تمرين وكم جوله
2024-05-24 23:54:59
5
F :
طيب وش الحل التطور في الأوزان صعب
2026-03-15 06:21:07
2
ideal.43 :
6 ايام تمرين في الأسبوع على أساس انا داخل مستر اولمبيا
2024-05-13 04:07:50
2
Mo ☄️ :
وين تمرين القطنيه والترابيس + ياخذ وقت كثير في النادي
2025-08-31 02:05:48
1
Bader :
ياكوتش بأخذ نصيحتك في شي 2000 سعره لليوم كامل بروتين : غرام 300g / سعرات : 1200 في كل اكله 100 غرام دهون : غرام 44.5 g /سعرات 400 في كل اكله 15غرام الكاربوهيدرات : غرام 100 /سعرات 400
2024-04-12 22:29:06
1
Mohammed. :
هل التمارين هذي تسوي نتيجة معايا اذا كانت منزلية بالدمبلز؟
2025-11-13 16:36:05
2
سلطان :
سنه ونص جدولى
2024-04-12 18:32:19
1
علي بن خالد :
ابي جدول مقسم على خمس ايام وشامل ضبطوني
2024-04-12 17:52:21
3
Abdo :
ينفع للتنشيف ؟ تكفون ابي جواب بكرا بروح اول يوم لي وضايع
2024-10-10 21:41:59
4
sultak.2 :
كم جولة للكل تمرين
2026-04-27 12:36:18
1
To see more videos from user @swishfit2, please go to the Tikwm
homepage.
