@fe_sehatk: كرش البيرة أو النبيذ ينتج عن الإكثار من تناول المشروبات الكحولية، حيث أن الكحول يزيد من إنتاج الدهون الحشوية التي تستقر على جدران البطن.لذلك يجب التوقف عن شرب الكحوليات وزياده الحركه . قد يؤدي الإفراط في تعاطي الكحوليات إلى التهاب بطانة المعدة (التهاب المعدة)، وكذلك قُرحة المعدة والمريء. يمكن أن يعوق أيضًا قدرة جسمك على امتصاص مجموعة فيتامين B وغيرها من العناصر المغذية. قد يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى تلف البنكرياس أو التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس. #العيد #كحول #كرش #بطن #بطن_مسطح #اطعمة_صحية #nutrition #fypシ #Fitness #tiktok #trending #health #fitnessmotivation #healthylifestyle #foryoupage #healthybhicoolbhi