Rosendo
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Friday 12 April 2024 21:21:08 GMT
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Comments
cilas :
raspa a cabeça e já é o saitama
2024-04-13 16:27:05
709
Derek🃏 :
pronunciamento certo mountain climber (mauntem claimber)
2024-07-18 16:02:50
0
guilhermeadriano829 :
comecei hoje 09/09/2024 volto 09/10/2024 com jejum de 10 horas bia sorte a todos 🍀
2024-09-09 19:11:50
60
ART Valdiran :
3x20s de bolichinelo 3x20 de agachamento explosivo 3x20 de montanha 3x20 de corrida parada 3x1mn de prancha
2024-04-12 23:45:18
1300
. :
Vou começar hoje 02/09/2024 e volto 02/11/2024
2024-09-03 00:37:04
26
. :
Segunda feira 23 de setembro volto daqui a 2 semana 54kg
2024-09-23 19:03:15
13
Matheus_0802 :
irei começar hoje daqui a um mês eu volto
2024-09-11 22:50:37
7
Moitaznkk :
Vou começar hj, atualmente estou com 77kg daqui uns 2 meses eu volto
2024-06-28 11:58:06
42
joao :
vou começa hoje 26/06/2024 dia 26/07/2024 eu voltou. 💪
2024-06-26 17:21:02
43
João né :
volto daqui 1 mês pra ver se deu certo
2024-06-06 17:17:21
29
Santozz :
opa vou começar volto em 23/08 pode cobrar , vou adicionar no treino 100 flexão 100 abdominal e 10 min de boxe batendo no ar e tbm vou melhorar
2024-07-23 18:16:21
29
CanelaBovina :
a então é vc que pega em 10 minutos as mina que invisto 10 meses
2024-04-13 13:47:38
572
0️⃣7️⃣ :
MN estou fazendo esse treino a 2 semanas e n mudou nd
2024-07-02 20:19:48
17
[ELiZ.kk✓∆] :
mano fiquei 1 mês fazendo
2024-05-29 18:51:52
16
VN :
Comecei hoje volto em 30 dias
2024-08-07 20:59:06
6
Angel R(🎹 rasec version's 🎹) :
salto com agachamento me matou💀☠️
2024-05-10 02:31:09
119
lucas🌊 :
vou tentar e volto dia 20 de julho
2024-06-17 02:18:45
7
Gabriel🤷🏽♂️😛 :
Vou fazer por 1 semana, só tenho um pouco de bucho, vou ver se vai fazer alguma diferença apartir de hoje, curtem e comentem para eu voltar.
2024-08-01 03:53:02
18
Daniel :
demora quanto tempo pra ver a diferença?
2024-04-16 17:00:16
77
Ney xonado 🙂🌹 :
eu uso esse treino como aquecimento e depois fasso, 300 abdominais e 300 agachamentos 👍
2024-05-01 23:17:31
16
neoPalmeirense💚 :
Volto aqui dia 4 de julho ( mês que vem )
2024-05-05 00:56:07
14
𝖛 :
comecei hoje
2024-07-11 18:10:05
5
putz é o Carlos :
vou me alimentar tudo certinho e fazer esse treino todo dia em 1 mês eu volto
2024-04-17 00:22:15
9
old yhonxw 🗝 :
sério? conta mais 🫦
2024-05-28 18:54:08
62
hirakopjl :
gente no lugar da prancha posso fazer abdominal?, pq não consigo nem 20 segundos na prancha🤡
2024-06-16 02:37:48
5
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