Rosendo
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Friday 12 April 2024 21:21:08 GMT
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cilas :
raspa a cabeça e já é o saitama
2024-04-13 16:27:05
1015
ART Valdiran :
3x20s de bolichinelo 3x20 de agachamento explosivo 3x20 de montanha 3x20 de corrida parada 3x1mn de prancha
2024-04-12 23:45:18
1810
👾 :
vou começar 20/01/2025 e para ver resultado dia 10/02/2025
2025-01-20 23:23:13
42
guilhermeadriano829 :
comecei hoje 09/09/2024 volto 09/10/2024 com jejum de 10 horas bia sorte a todos 🍀
2024-09-09 19:11:50
213
Santozz :
opa vou começar volto em 23/08 pode cobrar , vou adicionar no treino 100 flexão 100 abdominal e 10 min de boxe batendo no ar e tbm vou melhorar
2024-07-23 18:16:21
54
0️⃣7️⃣ :
MN estou fazendo esse treino a 2 semanas e n mudou nd
2024-07-02 20:19:48
24
Moitaznkk :
Vou começar hj, atualmente estou com 77kg daqui uns 2 meses eu volto
2024-06-28 11:58:06
62
pavane15 :
mn esse salto com agachamento destrói a perna, no outro dia vc nn consegue nem andar a perna dói mt
2025-01-22 02:44:34
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