Heloisa Barbosa
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Friday 12 April 2024 22:35:09 GMT
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Comments
Raiane :
comecei essa semana ,estou animada
2024-04-13 01:19:32
447
fplhn226 :
pra quem ta assistindo, ta errado, não repitam.
2024-06-30 22:28:23
72
Estefania :
e eu que dei um mal jeito na coluna fazendo esses exercicios em casa kkkksksksks
2024-05-02 21:17:58
55
sousa santos :
gente nao sei pq começo fazer, começo ter resultado, mas passa uns dias nao consigo agachar mascm dor no joelho mas alguem sentiu isso e como evitar?
2024-05-01 14:33:12
13
Nayara Lima :
Dica: tente um calçado de solado reto para maior estabilidade no movimento, assim você não vai jogar o peso na ponta dos pé reduzindo chance de lesão nos joelhos 🥰
2024-04-13 17:22:48
84
Roberta Stephani :
Parabéns pela evolução! Não desista. Realmente não é fácil. Depois tenta fazer com os pés firmes no chão e faz a força no calcanhar sabe? E não com a ponta dos pés….
2024-05-02 00:26:06
19
luma💙🦋 :
comecei no dia 15 desse mês
2024-04-24 15:53:55
7
rebequildes :
até o agachamento melhorou, vc é mt guerreira
2024-04-22 00:35:51
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Nalva Freire :
meu Deus fiquei agoniada moça,vc não teve nenhuma lesão fazendo agachamento assim??
2024-05-11 23:15:53
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Gabriella :
Oi moça, posso te dá uma dica? Mas antes, parabéns por seu desempenho e força. dica: quando for agachar tenta não jogar seu tronco pra frente, desce como se fosse sentar em um banco, sem se jogar+
2024-05-15 16:53:46
35
altas :
o povo falando que tá errado 😂 tá errado e dando um resultado incrível 👍
2025-01-20 13:46:25
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Thais Eve :
Amiga do céu, começa sentando num sofá ou nos tijolos ali, o tronco pra frente assim vai machucar sua coluna, o joelho não pode passar da ponta do pé
2024-06-02 19:12:44
2
aneoliver ❤️ :
eu comecei em 2023 tbm no finalzinho
2024-04-13 19:40:09
7
videos.na.sua.telinha :
seu corpo é lindo 💓
2024-05-23 21:56:16
2
.. :
comecei ontem e já quero desistir kkkkk
2024-05-14 19:00:19
6
Renata Macedo :
tô no processo 😭
2024-04-22 23:21:59
6
Nikitáh :
vai q vai 🥰🥰🥰🥰
2024-06-24 20:52:14
1
priscila :
parabéns moça,eu também to na luta em casa,vamos vencer
2024-05-25 17:53:35
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dona duuna :
as vezes tudo que a gente precisa é de alguém que nós diga que a gente consegue. isso faz falta 😢
2024-05-27 06:11:02
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Danielly Salles147 :
malho em csa tbem
2024-04-24 20:35:14
5
Tailane Chagas :
Parabéns lindona, tenta jogar o peso para os calcanhares sempre que for agachar. Assim vai te dar mais estabilidade e mais ativação muscular
2024-05-30 00:35:19
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Aline Araujo :
não coloca a força na ponta do pé, firma mais o pé no chão e força no calcanhar
2024-06-05 16:49:30
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luuh :
eu fiz isso passei 8 dias sem conseguir andar com muita dor nos músculos da perna
2024-06-23 19:22:47
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LUNNA🫦 :
😍 parabéns
2024-06-10 02:33:29
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Ferlanda :
gata parabéns, foca a força no calcanhar e não na ponta do pé. da pra perceber quando sobe ...parabéns 🥰
2024-06-09 19:34:06
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