FRANK SERAPIÓN
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Saturday 13 April 2024 14:54:43 GMT
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Comments
Nicolas Diaz :
No se mano como la gente se complica tanto puedes hacer hasta 1 comida con tal que cumplas tus requerimientos normal.
2024-04-13 22:58:13
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Cristina caceres :
y como se cuantas cal debo consumir 🥺
2024-04-13 18:53:15
9
Kevinbc123 :
y k pasa si no llego en el día la cantidad de mi calorías k me pide ??
2024-04-13 18:27:56
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⚡꧁⭕ ZEUS FIT⭕꧂⚡ 🏋️ :
Que como para llegar a 2500 calorías
2024-04-13 18:39:07
1
caceresgenessy :
Yo no necesito comer 5 6 comida con 4 más que suficiente mientras que comas las caloría los carbohidratos y la proteína q te corresponda más q bien .
2024-04-14 00:47:37
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Yan Mark Gálvez :
No se puede consumir la cantidad que calorías que requiero , por que mi metabolismo no me lo permite en 3 comidas .
2024-04-13 22:56:32
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Jose 🌸 :
ya, pero por qué estás sin zapatos 😳
2024-04-13 15:40:22
0
S I L E N T :
calorías
2024-04-13 15:24:00
0
ALister García 🔱 :
Aya ahora si entiendo aveces como los novatos como yo nesesitamos que nos expliquen con manzanas gracias COUCH 💪💪😎😎
2024-06-08 13:58:28
1
mathe matrix :
que de cierto con que el cuerpo asimila cierta cantidad de proteínas por porcion
2024-04-14 16:45:38
1
Gran Yorsh :
¿Un ejemplo de un plato saludable de 1200 calorías?
2024-04-13 22:15:34
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alma :
excelente explicación!! muschas gracias 😊
2024-04-13 15:21:56
1
Jhonatan :
Frank cuales es la verdadera formula para calcular las calorías que debo consumir y las proteínas!? Por favor!
2024-06-17 21:49:58
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Lzmartinezx :
Cuantas ocupo si peso 55kg ósea hablando de proteína diria
2024-06-13 19:04:50
0
ketov96 :
Caloria
2024-05-15 04:55:45
0
mickeyvargas26 :
Caloría
2024-05-14 19:30:44
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Silse :
yo como un quilo d arroz diario sólita estar bien o como mas😝
2024-04-22 22:35:22
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mathe matrix :
cuantas comidas recomiendas tu
2024-04-14 16:42:31
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sonia🩷 :
yo hago igual ha veces no puedo comer las 6 comidas yo lo hago igual que fran explicó 😍 estoy bien entonces 😌
2024-04-14 11:09:50
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Juan Antaño611 :
cómo puedo saber cuantas calorías necesito?🥲
2024-04-14 07:30:12
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Samuel Abad :
gracias por tus tips buena explicación y buenas rutinas que enseñas
2024-04-14 05:47:49
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GNutriFit :
esta bacan tu idea pero tienes que tener en cuenta que la distribución y sobre todo no exagerar en cantidad de proteínas por comida, y la chamba está en el cálculo dietético más que saber la calorías
2024-04-14 04:57:06
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Morales :
Calorías
2024-04-14 04:19:01
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Derek :
que pasa, si consumo las prote y carbos del dia pero no las suficientes calorias, siento que lo que como no me da tantas calorias es mas prote y carbos, puedo hacerlo sucio con chocolate y cosas asi
2024-04-14 03:48:05
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