@jufurlancardoso: Fica a dúvida: Criei um desafio ou só queria me exibir? 🗣️😂 • De qualquer forma o quão longe do chão ou de conseguir você está? Como anda a mobilidade de quadril e de ombros por aí? • Lembrem que esses desafios são brincadeiras você deve sempre respeitar o seu corpo! Faça com calma! • Como sempre digo aos meus alunos “se esforce sem forçar” ✨ • E para ter um corpo saudável não precisa de uma amplitude tão grande quanto a minha ok? Você pode somente melhorar de onde estiver, caso precise. • Mas não vou negar que é bem divertido poder chegar à grande amplitudes 👀🤸‍♀️ • Vem comigo evoluir na sua flexibilidade que não tem erro! • Um bju da Jú! Até breve 🧚‍♀️ • • • #desafio #flexibility #flexibilidade #mobilidade #mobility #mobilitychallenge #flexibilitychallenge #challenge #alongamento #stretch #stretches #desafiodemobilidade #desafiodeflexibilidade #yoga #challenge

jufurlancardoso

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Saturday 13 April 2024 21:28:48 GMT

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Comments

Elizabeth :

vou cair? COM CERTEZA! Mas adorei 🤭

2024-04-13 21:40:13

Juliana Proe7276 :

Uauuuu 👏👏 flexível a garota🤸 muito tempo de treino ☺️

2024-04-18 20:50:37

lauz.alekseeva :

oiii moça eu não consigo fazer esse exercício, minha coluna não fica nem reta assim, ela fica que nem caracol, não consigo nem passar as mãos do joelhos, tem como me ajudar? @jufurlancardoso

2024-08-06 03:12:22

user7697802598743 :

e a sorte do marido dela 😏

2024-05-13 08:36:18

Kadu96 :

gostei 🥰🥰🥰🥰

2024-04-18 18:05:12

Patrick Gomes :

moça vc é incrível, acredito que pra mim esse movimento é impossível kkkk

2024-04-14 17:27:41

eversonsantos621 :

isso é disciplina dor e perseverança e com o tempo solta uma dopamina 😁

2024-04-13 21:43:19

Jean_CS :

👏👏

2024-04-13 21:31:48

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