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@jonechin87: 這個地方痛!可能不是腰疼一定要重視起來後腰這個位置疼，可能不是腰疼，其實是骶路關節出了問題，不要當成腰疼鍛煉，要分清再做針對性鍛煉，今天分享骨科醫生親自教的兩個動作，每天3-5遍，堅持一周有效，姐妹們快來-起試試吧

Jone Chin
Jone Chin
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Sunday 14 April 2024 02:12:05 GMT
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