@johannajuhlin1996: #wallpaper #painter #sweden🇸🇪

Johanna Juhlin
Johanna Juhlin
Open In TikTok:
Region: SE
Sunday 14 April 2024 11:42:30 GMT
9510069
567847
4950
66701

Music

Download

Comments

integ1
Captnchaos :
Looks Perfect. And the work too. 👍🏻
2024-04-14 14:42:25
12015
redaktoriuss
Redaktorius :
I gyat to get some new wallpaper.
2024-04-16 06:45:57
5321
user113608675
Rupert Smith :
Wasting a lot off paper there
2024-04-15 16:24:47
1298
ericrogers42069
Eric Rogers :
we all know this is popular cause of the jeans
2024-04-16 21:56:20
700
liamjones0
Liam Jones :
I can hold the flashlight
2024-04-15 20:31:30
911
nojikov06
nojikov :
wow amazing paint job well done
2024-04-16 08:40:26
1061
user_hamuud
hamud habibi hamud :
I gyat the power
2024-04-16 12:53:35
258
jamesgrant126
jamesgrant126 :
Are you hiring? I am a hard working handyman. : )
2024-04-14 23:57:07
137
To see more videos from user @johannajuhlin1996, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لو جسمك على شكل الكمثرى و عندك تراكم للدهون في منطقة الارداف و الافخاذ  لازم تعرفي إن سبب المشكلة دي خلل في توازن هرمون الاستروجين في الجسم  عشان كده الحل هو:  ١- زيادة الاكلات اللي بتدعم توازن هرمون الاستروجين في الجسم أهمهم: الجزر، الكاچو ، الرمان،  الجرجير، بذور اليقطين  كمان الاكلات الغنية بفيتامين سي زي الفراولة، الجوافة، الفلفل الالوان، الليمون، البرتقال ٢- تقليل الاكلات اللي بتزود الاستروجين في الجسم أشهرهم اللحوم المصنعة زي الهوت دوج و السوسيس و اللانشون و البلوبيف و غيرهم و كمان تقليل الالبان و منتجات الالبان كاملة الدسم و كمان تجنب فول الصويا و لبن الصويا و مشتقات الصويا كلها  ٣- الاهتمام بالالياف في الخضروات و السلطة و لازم ناخد احتياجنا من الالياف من ٢٥-٣٠ جرام يومياً  ٤- ممارسة تمارين المقاومة زي squats ، lunges و كمان تمارين الكارديو زي الجري، نط الحبل، السباحة، المشي السريع، التنس، كرة القدم لانها بتحل مشكلة ضعف العضلات و تراكم الدهون في المنطقة دي  #علاج_دهون_الارداف #دهون_الارداف #ارداف #تنحيف_الساقين #دهون_الكرش #دهون_الجسم #تخسيس_الارزاف  #تخسيس_الوزن #تخسيس_الدهون #دايت_صحي #tiktokarab #خسارة_الدهون #تخسيس_الدهون #tiktoklongs #حرق_دهون  @Dr.Ann Sobhy| Nutrition  @Dr.Ann Sobhy| Nutrition  @Dr.Ann Sobhy| Nutrition
لو جسمك على شكل الكمثرى و عندك تراكم للدهون في منطقة الارداف و الافخاذ لازم تعرفي إن سبب المشكلة دي خلل في توازن هرمون الاستروجين في الجسم عشان كده الحل هو: ١- زيادة الاكلات اللي بتدعم توازن هرمون الاستروجين في الجسم أهمهم: الجزر، الكاچو ، الرمان، الجرجير، بذور اليقطين كمان الاكلات الغنية بفيتامين سي زي الفراولة، الجوافة، الفلفل الالوان، الليمون، البرتقال ٢- تقليل الاكلات اللي بتزود الاستروجين في الجسم أشهرهم اللحوم المصنعة زي الهوت دوج و السوسيس و اللانشون و البلوبيف و غيرهم و كمان تقليل الالبان و منتجات الالبان كاملة الدسم و كمان تجنب فول الصويا و لبن الصويا و مشتقات الصويا كلها ٣- الاهتمام بالالياف في الخضروات و السلطة و لازم ناخد احتياجنا من الالياف من ٢٥-٣٠ جرام يومياً ٤- ممارسة تمارين المقاومة زي squats ، lunges و كمان تمارين الكارديو زي الجري، نط الحبل، السباحة، المشي السريع، التنس، كرة القدم لانها بتحل مشكلة ضعف العضلات و تراكم الدهون في المنطقة دي #علاج_دهون_الارداف #دهون_الارداف #ارداف #تنحيف_الساقين #دهون_الكرش #دهون_الجسم #تخسيس_الارزاف #تخسيس_الوزن #تخسيس_الدهون #دايت_صحي #tiktokarab #خسارة_الدهون #تخسيس_الدهون #tiktoklongs #حرق_دهون @Dr.Ann Sobhy| Nutrition @Dr.Ann Sobhy| Nutrition @Dr.Ann Sobhy| Nutrition

About