@armaan_suugaani: Dumarku waa baddalmaan ● magacooda ayaa baddalma marka ay na guursadaan ● gurigooda ayaa baddalma marka laga soo guursado. ● qoyskeeda ayey kaaga soo tagtaa ● adiga ayey kuu soo guurtaa ● guri ayey kula dhistaa ● Uur aad leedahay ayey qaaddaa ● Uurku jirkeeda ayuu baddalaa ● uurka kadib way buurataa ( cayishaa) ● dhalmada dhallaankaaga ayey nafteeda qatar u gashaa ● Caruurta ay kuu dhashana magacaaga ayey qaataan ilaa maalinta ay ka dhintaan, Wax walba ayey kuu qabataa, kuu karisaa, kuu nadiifisaa, jirkeeda kuugu raaxaysaa, waalidkaaga haddii ay kula nool yihiina kuu xannaanaysaa, caruurtaada kuu korisaa, raaxadaada iyo niyad wanaagaga ayey mar walba u taagantahay, in aad faraxsantahay ayaa farxad u noqoto. Waxay kaloo u taagantahay isku xirka qoyskaaga iyo dhamaan ehelkaaga, waa muraayadda laga eegto qofka aad tahay, ceebtaada ayey asturtaa, gurigaaga muuqaalkiisa bulshanimo waa qofka laga eegto, waxay u taagantahay wax walba oo dantaada ah…… Quruxdeeda iyo waxa ay ka hesho dhaman ayey mararka qaar ka tagtaa si ay kuu qurxiso una dhowrto hirgalinta waxa ku farax galsha. Intaas oo dhan haddaad igu raacsantahay waxaa is waydiin mudan waa kuma qofka guriga tiirka u ah? Dabcan waad igula doodi kartaa in raguba qaybtooda ka qaatan oo ayaguba tiir muhiim ah u yihiin jiritaanka guriga, taa aniga oo kugu diidayn ayaan haddana dib kuugu celinaya su’aasha ah inta qofka haweenayda ah dhib ahaan u marto ma u maraan raga? Rag haddaanu nahay waa in aan ku faraxsanaanaa dumarka nolosheena qaybta ka ah, haddii ay hooyo, abaayo, gabadhaada iyo xaaskaagaba ahaan lahayd. Runta ayaa waxay tahay in xaqiiq ahaan aysan sahlanayn in dumar la ahaado. In dumar la ahaado waa mid qiimaheeda wax lagu gadan karo ama lagu gudaa aysan jirin. Dumar macanahooda waa: Hooyo wacan Saaxiib wanaagsan Gabar qaali ah Abaayo loo riyaaqo Deeqda ugu wanaagsan ee Alle u hibeeyay Rag oo dhana waa Dumar. Aan xushmayno dumarka haddii ay nagu xumaadaan iyo haddii ay noo wacnaadaanba.

VITAMIN A

Open In TikTok:

Region: KE

Monday 15 April 2024 06:26:43 GMT