@manuelacit: Último treino longo pré meia maratona, e ele foi assim: Aquece 1km a 5:40 5x de: 2km a 5:05 e 1km 5:40 Estímulos em Z4 e Z2 (mais forte, mais fraco em outras palavras) Muito felizinha que esse treino saiu como planejado! Correr é bom demais

Manuela Cit

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Monday 15 April 2024 13:00:29 GMT

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marcelamsazvpps :

Manu uma dúvida, vc come pipoca? Kkkk hahaha amoooo e fico c medo pq como mto, mas dizem q o índice calórico é baixissimooooo!

2024-04-15 13:16:51

eveklkl :

manuzera é inspiração

2024-04-15 16:55:30

Sami :

vamo minha diva

2024-04-15 19:29:52

Bruna Htinha :

Top

2024-04-16 13:09:40

Cristiele :

manu, vc disse que vai fazer uma maratona no final do ano, qual é mesmo?

2024-04-16 12:40:19

desativ4do42 :

lindona

2024-04-16 03:02:21

Callyne :

Diva

2024-04-15 14:18:31

Callyne :

Muito bom

2024-04-15 14:18:15

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@manuelacit: Último treino longo pré meia maratona, e ele foi assim: Aquece 1km a 5:40 5x de: 2km a 5:05 e 1km 5:40 Estímulos em Z4 e Z2 (mais forte, mais fraco em outras palavras) Muito felizinha que esse treino saiu como planejado! Correr é bom demais

Manuela Cit

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marcelamsazvpps :

Manu uma dúvida, vc come pipoca? Kkkk hahaha amoooo e fico c medo pq como mto, mas dizem q o índice calórico é baixissimooooo!

eveklkl :

manuzera é inspiração

Sami :

vamo minha diva

Bruna Htinha :

Top

Cristiele :

manu, vc disse que vai fazer uma maratona no final do ano, qual é mesmo?

desativ4do42 :

lindona

Callyne :

Diva

Callyne :

Muito bom

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