@arialnatural: La proteína es un nutriente crucial que juega un papel vital en la construcción y reparación de tejidos, apoyo a la función inmunitaria y sirve como un componente básico para los huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre. También ayuda en la producción de enzimas y hormonas que regulan las funciones corporales. Consumir proteínas adecuadas puede ayudar a mantener la masa muscular, lo que es especialmente importante a medida que envejecemos, y ayuda al manejo del peso al promover la saciedad (controla el hambre) y mejorar la tasa metabólica (acelera tu metabolismo). Además, las dietas ricas en proteínas pueden mejorar la recuperación muscular después del ejercicio, reducir la pérdida muscular y mantener un cabello, uñas y piel saludables. Por estas razones, la proteína es un componente esencial de una dieta equilibrada, junto con los carbohidratos y las grasas buenas. Te gustaría conocer más de este tema? Te leo en los comentarios 🍗 #proteina #nutricion #perderpeso #musculo #fuerza #salud#saludable #dieta

Arianna Benfele

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Tuesday 16 April 2024 03:13:53 GMT