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@arsu3fili:
Arsu3fili A&M🦋🦋
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Region: CH
Tuesday 16 April 2024 05:46:08 GMT
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my life is Eri🫵🇪🇷❣️ :
❤️❤️❤️
2024-04-16 06:28:15
0
F ª Ł ª 🤴 :
🥰🙏🥰
2024-04-16 05:52:05
0
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POSTRE FÁCIL 5 ingredientes 🤍 Querés algo rico y sano pero no tenes tiempo para cocinar? Te dejo esta receta riquísima y MUY fácil de hacer Fuente de: 🤍 Proteína 🤍 Grasas saludable 🤍 Probióticos Ingredientes: 135g de yogur griego 1 cda de pasta de maní 20g de chocolate amargo 80% 1 cda de cacao en polvo 1/2 cda de esencia de vainilla natural Para la cobertura: 20g de chocolate amargo derretido 80% Un chorrito de pasta de maní Paso a paso: 1. Cortar en trozos el chocolate amargo en un bol resistente al calor. Calentar en el microondas a alta potencia por unos segundos, revolver y repetir hasta que esté completamente derretido. Dejar enfriar. 2. Agregar el resto de los ingredientes y mezclar bien para combinar. Dividir entre 2 vasos de postre o ramekins. 3. Cubrir con un poco más de chocolate derretido y, opcionalmente, un chorrito de pasta de maní. 4. Servir inmediatamente o guardar en la heladera por 1 hora para tener un pudín más espeso y una capa de chocolate duro. Información nutricional: Calorías: 242kcal Carbohidratos: 22g Proteínas: 11g Grasas: 13g Grasas saturadas: 6g Grasas poliinsaturadas: 1g Grasas monoinsaturadas: 5g . . . . #pudding #puddingdechocolate #moussedechocolate #peanutbutter #recetafacil #cocinafacil #nutricionista #postrefit
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