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Vem pro sedentarismo vc também 🤝🏻✨ (brincadeira, gente! não venha não pfvr kk) Claro que, muitas vezes, o sedentarismo não é uma escolha, mas sim um conjunto de fatores externos que acabam impedindo a prática de atividades físicas. Esse é um tópico que precisa ser discutido além das tomadas de decisão individuais. O sedentarismo afeta bilhões de pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,8 bilhão de adultos no mundo, ou seja, 31% da população adulta, não praticam atividade física de forma adequada. O sedentarismo pode causar doenças como diabetes tipo 2, câncer, demência e doenças cardiovasculares. Para reverter essa tendência, a OMS recomenda que os adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. Movimente-se! Referências: https://www.paho.org/pt/noticias/26-6-2024-cerca-18-bilhao-adultos-correm-risco-adoecer-devido-falta-atividade-fisica https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/noticias/2024/inca-destaca-que-movimentar-o-corpo-e-importante-aliado-na-prevencao-do-cancer AMERICAN HEART ASSOCIATION. Sedentary behavior and cardiovascular morbidity and mortality: a science advisory from the American Heart Association. Circulation, v. 140, n. 11, p. e728-e748, 2019. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31319935/. Acesso em: 16 jan. 2025. CHAU, J. Y.; GRUNSEIT, A.; CHEY, T.; et al. Sedentary time and its association with risk for disease incidence, mortality, and hospitalization in adults: a systematic review and meta-analysis. Annals of Internal Medicine, v. 162, n. 2, p. 123-132, 2015. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25599350/. Acesso em: 16 jan. 2025. KATZMARZYK, P. T.; LEE, I. M. Sedentary behavior and life expectancy in the USA: a cause-deleted life table analysis. BMJ Open, v. 2, n. 4, e000828, 2012. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22530540/. Acesso em: 16 jan. 2025. CHAU, J. Y.; GRUNSEIT, A.; MUIDERMAN, A. Sedentary behavior and health outcomes: an overview of systematic reviews. PLOS ONE, v. 7, n. 9, p. e44191, 2012. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22890825/. Acesso em: 16 jan. 2025.

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Siapa vote Rosmah patut dilepaskan angkat tangan? ✋🏻 #SPRM #friendsofsprm #bersamamembongkarrasuah #azambaki #fypシ

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