@jperformance__: Top ejercicios infravalorados para el balonmano! 🤾‍♂️ Es común ver ejercicios complicados en redes sociales, sin embargo, a veces lo simple es extremadamente efectivo! 📈 La movilidad, los ejercicios unilaterales y los ejercicios analíticos de musuclaturas de alta demanda puede que sea justo lo que necesitas 🙏 Entrenar inteligente no significa entrenar complicado, qué opinas? #balonmano #handball #fuerza #gym #lanzamiento #parati #paratii (1) Deisting S (2019) (2) Ageberg E (2022)