racunbygadiss
Region: ID
Thursday 18 April 2024 10:35:48 GMT
1793900
56031
531
5485
Music
Download
Comments
Anisa Serpong Jaya :
Diet IF pemula, saranku lebih pilih jam malam ajaa, krn udh deket ke waktu tidur, aku puasa makan dari jam 5 sore sampai jam 8 pagi, baru start 6 hari
2024-05-02 13:55:18
153
ummu iqbal :
q pakei diet if 12:12 😁alhamdulillah udah turun 7 kg 3 bln.. gpp pelan tapi pasti🙂semangat🥰
2024-05-10 14:17:10
47
Novie :
ampir 3bln nerapin ini Alhamdulillah turun 10kg,diet yg menyenangkan dan tdk menyiksa😂
2024-05-03 09:27:29
35
a :
plss gue masii ga ngerti ngerti😭😭 tolong pencerahannya dietnya, gue mau pake yang 12:12 😭😭
2024-06-28 15:19:32
11
ibu guru :
aku kemarin pakai yg 12:12. makannya makan jam puasanya dari jam 8 malam sampai jam 12 siang. ngaruh banget tapi drop malah kena magg
2024-04-23 05:41:48
39
it's me ♌🍓 :
saya stop makan jam 5 sore baru makan lagi jam 11 siang ☺️🙏
2024-04-23 04:50:55
9
FSW :
16 : 8 start makan jam 11 siang, stop di jam 6 sore. blm ada 1 bulan udh turun 3kg. 57 ke 54 🫶🏻
2024-06-05 17:32:32
21
⋆.°🧸๋ྀི࣭⭑ :
misal pakai yg 12.12 nah pd saat waktu puasa blh minum air putih kan?
2024-06-14 09:33:05
11
🧑🍳 Dapur Eka.Olshop18 💕 :
please temen² selama puasa pas diet IF boleh minum gak si? atau benar² puasa makan minum ya??
2024-05-06 07:19:34
7
xxxibgdrn :
12:12 aja aman, menunya juga di perhatikan. workout tipis2 kalo mager kaya gw. gw tinggi 173 bb 78 cuman butuh turun 15 kg an
2024-04-29 02:12:20
23
𝑖𝑠𝑡𝑟𝑖𝑛𝑦𝑎 𝑌𝑜𝑜𝑛𝑔𝑖 :
aku pemula, baru 2 hari aku ikut if, aku pilih metode 16:8 tp start jam5, tp di jm 7 nya aku makan buah-buahan gpp kan , kadang juga jam 6,
2024-05-19 06:15:29
5
apalahuhhh :
Kalo udh if tapi ga tetep stuck itu knp ya?😭
2024-06-14 15:38:33
22
jun :
selama 16jam itu gk bole minum samsek?
2024-04-29 06:31:05
6
racunbygadiss :
Rekomendasi teh hijau
2024-05-07 12:43:20
9
polaroid jkt :
ngejalanin diet if tapi bab jadi g lancar malah bb naik 2kg🥺😭
2024-05-06 02:43:38
6
Taurus girl :
aku sudah nerapin yg 20:4 malahan
2024-05-13 06:29:59
2
waty :
mau nanya sist,,, jika saat menjalani puasa dr jam 16.00 - 09.00 kita lapar ditengah² puasa apa boleh minum air putih kmudian lanjut puasa lagi?? atau seperti apa teknisnya. tq
2024-04-24 02:00:49
1
AmaliaAndyka19 :
Aku sebulan diet IF dari 67kg skrng 63kg 💃
2024-06-30 06:35:53
0
🍃 Nurhasanah 🥀 :
trus aku diet apa ini, jam 12 siang mkan tutup jam 4 sore, makan lagi jam 12 siang besokNy lagi
2024-11-21 03:13:23
1
amaliayass :
aku makan mulai jam 12sampe jam 5 sore tetep aja belom turun , knpa yaa 🥴
2024-04-23 17:23:46
1
. :
ka kalo misal mau diet if ini jam berapa ya kira-kira kalo kita mw olahraga
2024-04-20 14:47:22
1
R :
Ko ga paham ya :(
2024-04-19 03:14:57
1
VV :
sy yg 16:8☺ bru 2hri sudah turun 2kilo alhamdulillah, sehari mkan 1x lain nya minum aer putih pagi nya aerobik☺
2024-04-19 10:39:10
2
nadifaaa💢 :
selama puasa itu tetap boleh minum air putih?
2024-11-18 16:51:20
0
?? :
ka mau nnya untuk yg metode 12:12 itu mksdnya dri jam 8 pagi sampai jam 8 MLM makan sepuasnya trs dri jam 8 MLM sampai jam 8 pagi puasa? gtu bkn si? aga bingung soalnya
2024-06-14 08:16:18
0
To see more videos from user @racunbygadiss, please go to the Tikwm
homepage.
