@nutricionistabarbaras: Como montar um prato saudável? Se você nunca sabe as quantidades do que comer, esse é um bom norte pra te guiar! #emagrecimentofeminino #rotinasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #pratosaudavel #refeicaosaudavel #dieta #dietaflexivel
Moça eu tô precisando ganhar força física e massa muscular, eu acho que esse pouquinho de proteína e carboidrato não vai me ajudar muito não
2025-08-31 01:54:49
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Xandão :
É só isso mesmo? Ou posso aumentar a quantidade de acordo com o que me deixa satisfeito?
2025-08-27 01:51:50
0
loisemarie1 :
Pode colocar frutas ao invés de verduras? Pra quem não gosta 😬 compensa?
2024-11-05 12:33:53
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Camila Dias :
Top 👏👏
2024-04-19 16:40:40
1
Pamela Franco da sil :
Eu entendi a forma didática que vc mostrou! Mas vc colocou feijão como carboidrato e não é! Muita gente leiga acaba tendo medo de comer feijão pq acha que eh carboidrato 🥲
2024-04-19 01:25:47
3
Sonia :
top
2024-09-03 17:31:30
0
- ֗𝑩⊹ :
😭
2025-07-29 06:34:09
0
cris_machado :
🥺🥺🥺
2025-05-31 15:43:11
0
_P13tr0_ :
😁
2025-05-13 23:23:39
0
le :
😁
2025-04-28 15:52:50
0
VL0S0 :
😁
2025-04-20 22:44:07
0
Ceci ♡ :
😁
2025-04-09 14:17:42
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☆felipe :
💜
2025-01-29 15:19:35
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shrek coquette :
isso é pra emagrecimento! só lembrando geral
2025-01-09 18:31:35
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