@pablo.pilatesreal: Si tienes dolor de sacro o sacroileítis, este ejercicio te interesa demasiado. Realízalo todos los días nada más levantarte. El dolor de sacro tiene mucho que ver con la rigidez que sufre tu articulación coxofemoral y tu cintura pélvica. Debes saber que una cadera rígida provoca que haya otras estructuras colindantes que tengan que hipermovilizarse a modo compensatorio. Esto es precisamente lo que ocurre con la sacroileítis. Tus articulaciones sacroiliacas se encuentran inestables debido a la rigidez que sufre tu cadera. Con este maravilloso ejercicio de movilidad de cadera y liberación conseguirás reducir el estrés que soporta tu articulación sacroiliaca, y con ello, los síntomas como el dolor de sacro. #pablopilatesreal #dolordesacro #sacroiliaca #sacroileitis #dolordecadera #hippain #postparto #posparto #pubalgia #ejercicioencasa #dolorcronico #yoga #wellness #osteopata #osteopatia

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Friday 19 April 2024 18:57:23 GMT