mano eu fiz suei pra poxa ai vestir uma blusa pra suar mais quando terminei o treino deu mo tontura quase ia caindo pra tras
2026-09-01 19:03:14
6
. :
tenho 59 daqui já mes eu volto
2026-09-01 12:40:03
5
Jão Durézado :
Comecei dia 09/09 peso antes: 102, peso atual: 89, altura: 1,73, voltarei em dezembro
2026-10-21 21:25:37
5
Jvdivulgaçõesoficial :
Será que fazer isso vai demorar a eu emagrecer?
2026-07-22 19:17:32
7
. :
Polichinelo: (3x50/30)
Corrida parada: (3x1min)
Salto com agachamento: (3x30/20)
Prancha: (3x1min)
Montein Climber: (3x1min)
1min de Descanso entre as séries
2026-09-18 17:21:22
6
🤖📝 :
perdi 11 kg em um mês
2024-07-17 01:07:13
166
ismaelx.7 :
3x50 polichinelo
3x1 min corrida parada
3x30 agachamento com salto
3x1 min de prancha
3x1 min mountain climber
2026-01-15 06:29:24
12
Lucas7️⃣ :
vou fazer volto 14 de maio curtam pra eu me lembrar
2025-04-14 13:09:48
143
lz___off :
Conheço uma pessoa que perdeu mais de 30 kg em um dia
2026-03-15 22:22:54
5
rafaelzz00 :
tem que fazer todo o dia pra ter resultado?
2025-05-13 03:29:18
9
PH :
Agora eu confio, vou começar hoje, e volto dia 21/04 pra ver se deu resultado
2025-03-22 00:14:55
21
biel🤙 :
funciona pra perder peso né? volto dia 6 de maio
2025-04-07 00:56:21
9
▄︻デƈƖąųɖıơ══━一 :
comecei agora vou voltar em 4 de julho
2025-04-08 15:38:49
14
.gtxt :
comecei 24 de junho volto dia 24 de julho
2025-07-03 00:12:11
13
J.C :
Só de olhar já cansei, quando fui fazer quase morri
2025-07-13 03:17:15
14
ؤقعئءزئ :
vou começar hoje,daqui duas semana vcs me lembrem
2025-01-14 17:15:46
8
Zé Lipe :
mas esse treino define quais partes do corpo exatamente?
2025-03-27 23:35:33
5
Conta_secreta :
Vou começar a fazer daqui 2 semanas eu volto (vou dizer a verdade)
2024-10-05 16:58:33
6
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