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@ulkarnu: Coachella day 1 outfit 🥹✨🌼💛 #coachella #outfitinspo #coachellafashion #coachellaoutfit #festivalfashion

Ülkar
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Saturday 20 April 2024 14:47:49 GMT
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Comments

come.nadine.with.me
come.nadine.with.me :
You look like @Joy Crookes
2024-04-20 14:57:56
2
bbofdaddy
bbofdaddy :
Slay !!!
2024-04-20 16:39:38
1
abilovesgigs
abilovesgigs :
goddess 🤩
2024-04-20 17:53:23
1
neonmgmt
NEON MGMT :
💓💓
2024-04-20 23:08:10
1
maia_andrews
Maia Andrews :
You look INCRED 🖤
2024-04-21 21:20:04
1
laurarosewebb
laurarosewebb :
Slay slay slay
2024-05-12 18:48:15
1
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第18講 伸びる人は、落ち込む前に検証する 配信が終わったあと、 「今日ダメやった…」 「向いてないかも…」 そう思って、そのままスマホを閉じていませんか？ 実は、伸びる人も落ち込むことはあります。 違うのは、そのあとです。 落ち込んで終わる人と、 「なんでそうなったんやろ？」 と原因を探す人。 この差が、少しずつ大きな差になります。 教育心理学には「自己調整学習」という考え方があります。 簡単に言うと、 「やってみる → 振り返る → 次は少し変えてみる」 この流れを繰り返す人ほど、上達しやすいという考え方です。 つまり、うまくいかなかった配信は失敗ではなく、次に伸びるためのヒントなんです。 例えばカレー作り。 「まずかった…。料理向いてない。」 で終わったら、次も同じ味になります。 でも、 「水が多かった。」 「煮込み時間が短かった。」 と原因が分かれば、次はもっとおいしくできます。 配信もまったく同じです。 「今日は盛り上がらなかった。」 だけでは何も変わりません。 でも、 ・初見さんには話しかけられた？ ・どの話でコメントが増えた？ ・どこで人が抜けた？ ・一番盛り上がったのはいつ？ これを見れば、次に試すことが見えてきます。 実際に、仕事やスポーツなどで行われている「振り返り」をまとめた研究では、行動のあとに改善点を整理することで、パフォーマンスが平均20〜25％ほど向上する可能性があると報告されています。 だからおすすめなのは、配信後3分だけメモを書くこと。 ① 良かったこと ② 悪かったこと ③ 次に変えること そして次の配信では、変えるのは1つだけ。 最初の挨拶でもいい。 タイトルでもいい。 初見さんへの声かけでもいい。 一気に全部変えると、何が良かったのか分からなくなってしまいます。 伸びる人は、毎回完璧な人ではありません。 うまくいかなかった時に、 「自分はダメだ。」 ではなく、 「今回は何を変えてみよう？」 と考えられる人です。 配信は才能テストではありません。 少しずつ実験を重ねて、良くしていくゲームです。 今日から使える一言はこれ。 「今日は〇〇が反応よかった！次は△△を試してみよう😊」 反省より、まず検証。 それが、伸びる人の習慣です。 「何から改善したらいいか分からない…」 そんな方は、お気軽にDMしてください😊 初心者の方を中心に、配信の改善方法やTikTok LIVEについて無料でお話ししています。 ※事務所に所属していない方・フリーで活動している方のみ対象です。
第18講 伸びる人は、落ち込む前に検証する 配信が終わったあと、 「今日ダメやった…」 「向いてないかも…」 そう思って、そのままスマホを閉じていませんか？ 実は、伸びる人も落ち込むことはあります。 違うのは、そのあとです。 落ち込んで終わる人と、 「なんでそうなったんやろ？」 と原因を探す人。 この差が、少しずつ大きな差になります。 教育心理学には「自己調整学習」という考え方があります。 簡単に言うと、 「やってみる → 振り返る → 次は少し変えてみる」 この流れを繰り返す人ほど、上達しやすいという考え方です。 つまり、うまくいかなかった配信は失敗ではなく、次に伸びるためのヒントなんです。 例えばカレー作り。 「まずかった…。料理向いてない。」 で終わったら、次も同じ味になります。 でも、 「水が多かった。」 「煮込み時間が短かった。」 と原因が分かれば、次はもっとおいしくできます。 配信もまったく同じです。 「今日は盛り上がらなかった。」 だけでは何も変わりません。 でも、 ・初見さんには話しかけられた？ ・どの話でコメントが増えた？ ・どこで人が抜けた？ ・一番盛り上がったのはいつ？ これを見れば、次に試すことが見えてきます。 実際に、仕事やスポーツなどで行われている「振り返り」をまとめた研究では、行動のあとに改善点を整理することで、パフォーマンスが平均20〜25％ほど向上する可能性があると報告されています。 だからおすすめなのは、配信後3分だけメモを書くこと。 ① 良かったこと ② 悪かったこと ③ 次に変えること そして次の配信では、変えるのは1つだけ。 最初の挨拶でもいい。 タイトルでもいい。 初見さんへの声かけでもいい。 一気に全部変えると、何が良かったのか分からなくなってしまいます。 伸びる人は、毎回完璧な人ではありません。 うまくいかなかった時に、 「自分はダメだ。」 ではなく、 「今回は何を変えてみよう？」 と考えられる人です。 配信は才能テストではありません。 少しずつ実験を重ねて、良くしていくゲームです。 今日から使える一言はこれ。 「今日は〇〇が反応よかった！次は△△を試してみよう😊」 反省より、まず検証。 それが、伸びる人の習慣です。 「何から改善したらいいか分からない…」 そんな方は、お気軽にDMしてください😊 初心者の方を中心に、配信の改善方法やTikTok LIVEについて無料でお話ししています。 ※事務所に所属していない方・フリーで活動している方のみ対象です。
Montag. Ashtanga. Unsere Led Class. 🧘🏼‍♀️✨ Eine Praxis, die für mich jedes Mal aufs Neue etwas ganz Besonderes ist. Gemeinsam im Rhythmus des Atems durch die Ashtanga-Serie zu fließen, die Energie im Raum zu spüren und dabei doch ganz bei sich selbst zu sein – genau das macht diese Stunden für mich so wertvoll. 🙏🏼 Es geht nicht darum, wie eine Asana aussieht. Es geht um die Verbindung. Von Atem und Bewegung. Von Kraft und Hingabe. Von Disziplin und Loslassen. Und vielleicht ist genau das eines der größten Geschenke dieser Praxis: Wir kommen immer wieder auf dieselbe Matte, zu denselben Bewegungen – und begegnen dabei jedes Mal einer neuen Version von uns selbst. 💜🧡 Ich liebe diese Montagspraxis. Und ich bin dankbar für jeden Menschen, der diesen Raum und diese Energie mit uns teilt. Namaste Deine Jana 💜🧡🙏🏼🧡💜 #AshtangaYoga #Ashtanga #LedClass #YogaPraxis #YogaLiebe
Montag. Ashtanga. Unsere Led Class. 🧘🏼‍♀️✨ Eine Praxis, die für mich jedes Mal aufs Neue etwas ganz Besonderes ist. Gemeinsam im Rhythmus des Atems durch die Ashtanga-Serie zu fließen, die Energie im Raum zu spüren und dabei doch ganz bei sich selbst zu sein – genau das macht diese Stunden für mich so wertvoll. 🙏🏼 Es geht nicht darum, wie eine Asana aussieht. Es geht um die Verbindung. Von Atem und Bewegung. Von Kraft und Hingabe. Von Disziplin und Loslassen. Und vielleicht ist genau das eines der größten Geschenke dieser Praxis: Wir kommen immer wieder auf dieselbe Matte, zu denselben Bewegungen – und begegnen dabei jedes Mal einer neuen Version von uns selbst. 💜🧡 Ich liebe diese Montagspraxis. Und ich bin dankbar für jeden Menschen, der diesen Raum und diese Energie mit uns teilt. Namaste Deine Jana 💜🧡🙏🏼🧡💜 #AshtangaYoga #Ashtanga #LedClass #YogaPraxis #YogaLiebe




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