@richardlouanne:

𝑳𝒐𝒖𝒂𝒏𝒏𝒆

Open In TikTok:

Region: FR

Saturday 20 April 2024 15:28:46 GMT

77760

11170

72

797

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.86MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Mr Jacquemus :

Chouchou

2024-04-20 16:05:10

0

𝒆𝒏𝒐𝒍𝒂✰ :

omgg parfait

2024-04-21 00:15:48

1

Delya :

Trop belleee😍😍😍😍

2024-04-20 15:38:21

0

tlse.prv :

Parfaite t’es

2024-04-21 11:29:02

0

EVA :

mbb

2024-04-20 15:32:40

0

LOU :

mon amour

2024-04-20 16:16:00

0

l.hml13k13 :

Toute belle ❤️

2024-04-20 15:59:07

0

Paloma ᥫᩣ🇨🇺 :

Amour

2024-04-20 17:45:07

0

emmaa :

mon bbb

2024-04-20 15:36:09

0

Lucía :

mon coeur

2024-04-20 20:15:13

0

Gio Gio :

Comment je fait pour l’avoir

2024-04-25 07:17:08

0

M A E🤍 :

😍😍😍😍

2024-04-20 15:35:11

1

T.H.L 🫥 :

😍😍

2024-04-20 15:32:17

0

cha :

tellement jolie

2024-04-22 00:02:32

0

ᴄʜʟᴏᴇ•ʙᴇᴅᴏ :

mon am

2024-04-21 07:45:17

0

Nicolas 🇫🇷❤️ :

T’es trop belle 🤩🤩

2024-04-20 17:13:07

0

𝒸𝓈𝓁𝓂𝒶𝒶𝒶’🧞‍♀️ :

mon am

2024-04-20 16:52:28

0

Raou🍒 :

ma sist toute belle

2024-04-20 16:36:00

0

SaM :

trop belle 😍

2024-05-03 18:27:20

0

Theo_vch13 :

Ma came de malade

2024-04-24 22:05:10

0

thomascvlr :

Elle est trop douce😮‍💨

2024-04-20 16:43:40

12

jade :

C’est quoi la réf de ton t-shirt stp ?

2024-04-20 15:40:41

4

𝐌𝐀𝐄́𝐋𝐈𝐀 :

c’est hard d’être belle comme ça

2024-04-24 11:28:17

2

victor_frqt :

On dirait Elsa bois

2024-04-20 20:33:49

2

Zizou :

La beauté, à l’état pur

2024-04-21 13:18:23

1

Arès 🇪🇸 :

Lpb 🫶

2024-07-17 01:23:49

0

Soso ⚡️ :

T trop belle !!!

2024-07-11 09:40:21

0

🦋le.L.🦋🙃 :

t trop belle

2024-06-26 11:53:37

0

Altoz neyjrr7x✋😜🤚 :

J’ai l’impression t’avoir déjà vu irl😂😂

2024-06-18 02:55:00

0

Ania.meissa78 :

Trop belle t cheveux blond 😍😍😍

2024-05-26 11:40:31

0

Antho🇮🇹 :

Parfaite 😍

2024-05-23 02:05:33

0

👁️‍🗨️ :

louanne ( ma came )

2024-04-21 18:18:39

0

CanioniFrançois :

C est quoi la réf de ta beauté

2024-04-21 12:44:13

0

Lucien Da Silva :

Trop belle 😍

2024-04-21 06:27:04

0

laurine🇪🇸 :

Canon 😍

2024-04-21 03:24:06

0

ad :

T’es super jolie !

2024-04-20 19:53:37

0

mtscl0t :

😍😍

2024-04-20 17:24:15

0

Tess :

trop belle 😍

2024-04-20 16:07:33

0

♕ ꪮᥴꫀꪖꪀꫀ ♕ :

toute belle mon cœur

2024-04-20 15:51:52

0

To see more videos from user @richardlouanne, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как тренер по растяжке, скажу честно: за месяц сесть на шпагат реально, но не для всех. Это зависит от нескольких факторов: Что влияет на результат? ✨Начальный уровень гибкости – если вы уже достаточно растянуты, прогресс будет быстрее. Новичку может понадобиться больше времени. ✨Возраст и особенности тела – дети садятся на шпагат быстрее, а взрослым нужна систематическая работа. ✨Регулярность тренировок – при занятиях 3-5 раз в неделю с грамотной нагрузкой шансы возрастают. ✨Техника выполнения – важно не просто тянуться, а делать это правильно: сочетать динамическую, статическую и активную растяжку. ✨Состояние мышц и связок – если есть зажимы или травмы, процесс может занять больше времени. Что делать, чтобы сесть быстрее? ✅ Разминка перед растяжкой (разогретые мышцы тянутся лучше). ✅ Комплексный подход – работаем не только над шпагатом, но и над подвижностью таза, спины, грудного отдела, стоп. ✅ Выдержка в статике – задерживаемся в растянутом положении 30-60 секунд. ✅ Расслабление и дыхание – напряженные мышцы хуже растягиваются. ❌ Чего НЕ делать? 🚫 Тянуться через боль – можно травмироваться. 🚫 Заниматься нерегулярно – без системы прогресса не будет. 🚫 Пропускать разминку – холодные мышцы легко повредить. Вывод: За 4 недели можно заметно улучшить гибкость и приблизиться к шпагату, а некоторым (с хорошими исходными данными) – даже сесть. Но для большинства это процесс на 2-3 месяца или больше. Главное – не торопиться, тянуться с умом и слушать свое тело! ✨ Больше тренировок в профиле 🫶🏻 #шпагат #растяжка #тренер #стретчинг #осанка #гибкость

Как тренер по растяжке, скажу честно: за месяц сесть на шпагат реально, но не для всех. Это зависит от нескольких факторов: Что влияет на результат? ✨Начальный уровень гибкости – если вы уже достаточно растянуты, прогресс будет быстрее. Новичку может понадобиться больше времени. ✨Возраст и особенности тела – дети садятся на шпагат быстрее, а взрослым нужна систематическая работа. ✨Регулярность тренировок – при занятиях 3-5 раз в неделю с грамотной нагрузкой шансы возрастают. ✨Техника выполнения – важно не просто тянуться, а делать это правильно: сочетать динамическую, статическую и активную растяжку. ✨Состояние мышц и связок – если есть зажимы или травмы, процесс может занять больше времени. Что делать, чтобы сесть быстрее? ✅ Разминка перед растяжкой (разогретые мышцы тянутся лучше). ✅ Комплексный подход – работаем не только над шпагатом, но и над подвижностью таза, спины, грудного отдела, стоп. ✅ Выдержка в статике – задерживаемся в растянутом положении 30-60 секунд. ✅ Расслабление и дыхание – напряженные мышцы хуже растягиваются. ❌ Чего НЕ делать? 🚫 Тянуться через боль – можно травмироваться. 🚫 Заниматься нерегулярно – без системы прогресса не будет. 🚫 Пропускать разминку – холодные мышцы легко повредить. Вывод: За 4 недели можно заметно улучшить гибкость и приблизиться к шпагату, а некоторым (с хорошими исходными данными) – даже сесть. Но для большинства это процесс на 2-3 месяца или больше. Главное – не торопиться, тянуться с умом и слушать свое тело! ✨ Больше тренировок в профиле 🫶🏻 #шпагат #растяжка #тренер #стретчинг #осанка #гибкость

This is a stacked list, but obviously they’re all classic rock bands because music sold more back then. #music #thebeatles #ledzeppelin #freddiemercury #pinkfloyd #rollingstones

This is a stacked list, but obviously they’re all classic rock bands because music sold more back then. #music #thebeatles #ledzeppelin #freddiemercury #pinkfloyd #rollingstones

drafts

I got roasted by a toy #funny #comedy #gamer #relatable #skit

I got roasted by a toy #funny #comedy #gamer #relatable #skit

😛😛😛 #fypシ #viral #CueBall

😛😛😛 #fypシ #viral #CueBall

About

Robot

Legal

Privacy Policy