@f500d: •الاطالات القصيره الحركيه: 1- تساعد على الوقايه من الاصابات 2-تحسن الاداء في التمرين •الاطالات الطويله الاسترجات 1-تساعد لزياده المدى الحركي للعضلات 2-تقلل من الآم الشد العضلي والاصابات 3-تسرع عملية الاستشفاء العضلي

المحترم
المحترم
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 21 April 2024 09:42:41 GMT
68336
1692
23
389

Music

Download

Comments

noorabdullah.1
الكوتش نور عبدالله 🦋 :
اسمها اطالات متحركه وليسه قصيره والثانيه اسمها اطالات ثابته 🫣
2024-04-21 15:37:50
1
nwarr1
Smartْ :
وش فايدة الإطالات
2026-01-31 12:42:10
0
krizo60
Abdulrhman :
جسم
2026-05-05 13:24:30
0
nawafl106
Nawaf :
ً
2026-09-16 17:25:52
0
khalidmohammed8181
khalidmohammed81. :
آشكرك كابتن
2026-06-13 14:11:57
0
a7_8009
A7 :
للامانه استفدت من هالفيديو مشكور اخوي
2024-04-23 13:47:18
1
hvh109
M :
😁😁😁
2025-08-29 16:31:45
1
logan.vxp
عــ مــ ــر :
🤔
2025-09-19 14:11:44
1
a1qqc
A :
🤣🤣🤣
2025-11-14 17:36:38
0
oi57037
فيصل :
😁😁😁
2026-01-05 18:31:25
0
uchiha_l1
Uchiha :
😂
2025-06-21 22:10:26
0
hmr.46
☪︎ :
🥰
2025-11-12 15:53:32
0
maii3094
مَ :
😂😂😂
2025-10-31 18:06:39
0
mohammed00.12
Mohammed00.12 :
😂😂😂
2025-11-03 17:29:37
0
d___387
المالكي ❣️ :
😳😳😳
2025-10-12 16:46:09
0
yosrikamal136
yousri kamal :
😁
2025-08-23 18:11:42
0
xqx.l
ًreo :
😁😁😁
2026-01-08 15:12:42
0
adw3ni
SAA :
😁😁😁
2026-07-21 22:01:04
0
iiab700
iiab700 :
طيب لو استخدمت الاوبتيكل قبل الحديد يغنيني عن الاطالات قبل التمرين؟
2025-09-17 09:53:41
1
i6.8s
# 𝘈ّ🌪️ :
🤩🤩🤩
2025-12-06 15:23:51
0
To see more videos from user @f500d, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About