@mindspa_rus: Лучший способ позаботиться о себе — это…👇🏻 самотерапия! Заниматься самотерапией — значит уделять внимание своим чувствам, эмоциям, ценностям и потребностям🫂 Главные инструменты самотерапии — это: ▪️качественная теория ▪️психологические упражнения ▪️телесные практики и embodiment ▪️медитации и работа с дыханием ▪️EMDR алгоритмы Все эти инструменты собраны в наших курсах самотерапии. Переходи по ссылке в шапке профиля @mindspa_ru и выбирай программу под свой запрос🤍#психология #отношения #чувства #эмоции #самотерапия

mindspa_ru

Open In TikTok:

Region: BG

Sunday 21 April 2024 21:00:41 GMT