@pablo.pilatesreal: Si tienes escoliosis en c, necesitas realizar este estiramiento de control postural todos los días nada más levantarte. Tienes que saber que la escoliosis es una condición postural que saca a tu columna vertebral de su correcta alineación, generando un hemisferio cóncavo y otro convexo. Es precisamente el acortamiento muscular del hemisferio cóncavo el que genera que tu columna cada vez pierda más alineación, por ello, liberar esta musculatura será algo importante a la hora de abordar y evitar que tu escoliosis vaya a más. No te olvides de realizar este ejercicio todos los dias, ya que, para permitir que los cambios estructurales se instalen en tu cuerpo necesitas constancia y perseverancia. Es importante. Enséñale este ejercicio de control postural a quien tenga escoliosis y dolor de espalda. Te lo agradecerá. #pablopilatesreal #escoliosis #controlpostural #ergonomia #scoliosis #estiramientosencasa #scoliosischeck #correctordepostura #malapostura #rutinaencasa #yogaencasa
