@han.hang18:

Hàn Hằng
Hàn Hằng
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Monday 22 April 2024 10:34:13 GMT
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Comments

nhidao975
Lê Hạ Yên :
C Hằng là mùa thu đúng hong, c hợp màu nâu da man
2024-06-29 19:01:39
0
nhuphuong_2911
Con Em :
Xin info son vs ạa
2024-06-23 15:47:46
0
sweetdaisytea
Tea :
Xin info kính và túi ạ
2024-04-24 17:17:49
0
phuong_2812200
𝓂ℯ̂ 𝓂𝒶𝓉𝒸𝒽𝒶𝓁𝒶𝓉𝓉ℯ :
Ch dùng son j thế
2024-06-24 05:43:15
0
hskane10
HKANE10 :
e thấy c với bé Ahyeon trong BM toả ra cái vibe giống nhau cực luôn íii ạ
2024-04-22 11:41:13
84
_lhphg_
bún chả :
c oi bít màu son c Hàn Hằng dùng là gì ko ạ
2024-06-23 10:04:21
6
pi.delis
1 :
Inf kính cụa chị vs ạ
2024-04-22 17:17:58
6
julieeeee_97
td :
Cái hủ xanh bả hít là loại gì vậy ạ
2024-04-22 16:46:47
5
hoanglongg9122
gousar :
Cj lm clip về tóc mái kiểu c đi ạ😭😭😭
2024-04-22 13:19:52
4
ngoongoklam
toy ngu ngơ :
Thỏi romand gloss của c là màu mấy v ạ
2024-04-22 10:57:05
1
kcinatne_
Kim Chii :
Túi thần kỳ của doremon à c
2024-04-22 11:44:56
1
summeryou0
rit :
ước đc c tim
2024-04-22 10:37:55
1
5feet_
Ố là la 🌝 :
Cho mình xin info túi với ạ
2024-04-22 15:59:10
1
yendaoo231
Yến Đan :
😆😆😆
2024-05-06 15:41:17
1
thanhthanh31277
Mama của TomvaCua :
Xinh théeee
2024-05-06 23:36:40
0
lin.cutie
Linh Nguyễn :
Cho mình xin info màu 2 thỏi Hera matte nhé ạ
2024-04-24 05:25:01
0
thaonguyenn.79
Thảo :
Tóc c cắt kiểu gì ạ
2024-04-26 08:22:22
0
mimy.mimy98
Mimy thích makeup :
Son hera c xài màu gì v ạ
2024-04-23 02:50:35
0
choco.bye_
Chocobye10 :
Chị Hàn Hằng xênh xĩu 🥹🫶🏻
2024-04-23 11:23:44
0
soo.kem_
girl thương nhấy :
chị ơi cho e xin in4 kính với ạaa
2024-04-23 08:07:45
0
nhitr2910
Nhi nhee ✿ :
Xin inf kính ạ
2024-04-23 03:52:37
0
cao_nanh
Here na is :
Baii ô tui có tui như chị Hàn Hằng nhen các bác ưii
2024-04-23 03:24:47
0
bbchauuuuuuu
bi :
xinh vvv
2024-04-23 02:46:52
0
hamongthu0403
MengQiu bận xinh :
K mang kcn ha c
2024-04-22 15:36:01
0
lululala1881
♡´・ᴗ・`♡ :
xin info túi vứi ạ
2024-04-22 15:28:54
0
banhbaotron44
Tiêu by Nhí :
C ơi cho em xin info túi với ạ
2024-04-22 15:01:19
0
_aiisbangw_
em bình thường :
e xin inf túi ạ
2024-04-22 12:39:06
0
hanmeso.privatespa
hanmeso.privatespa :
Romand gloss chị dùng màu bnhiu vậy ạ🥺
2024-04-22 10:41:29
0
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Ces régions du globe où l'on vit plus vieux et en meilleure santé nous enseignent une leçon précieuse.  Le secret de la longévité ne réside pas dans des régimes complexes, mais dans la simplicité et la régularité au quotidien au sein des célèbres zones bleues que sont Okinawa au Japon, la Sardaigne en Italie, Nicoya au Costa Rica, Icarie en Grèce et Loma Linda en Californie. Intégrer les bons nutriments chez soi, des glucides complexes de qualité aux bonnes graisses et légumineuses, permet de nourrir durablement ses cellules et de prévenir l'apparition des maladies chroniques pour s'assurer une vitalité intacte longtemps. Références :  1. Fadnes L.T. et al., Estimation de l’impact des choix alimentaires sur l’espérance de vie : une étude de modélisation, PLOS Medicine, 2022. Les chercheurs (Université de Bergen) ont modélisé l’impact de changements alimentaires durables à partir de méta-analyses et de données de charge mondiale de morbidité. Passer à une consommation optimale de 25 g de noix/fruits à coque par jour (environ une poignée) à partir de 20 ans est associé à un gain d’environ 1,7 à 2,0 années d’espérance de vie (selon le sexe). C’est l’un des leviers alimentaires les plus efficaces avec les légumineuses et les céréales complètes. 2. Darmadi-Blackberry I. et al., Les légumineuses : le prédicteur alimentaire le plus important de la survie chez les personnes âgées de différentes ethnies, Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2004 (étude FHILL – Food Habits in Later Life). Dan Buettner (Blue Zones) s’appuie sur ce type de données (et d’autres observations dans les zones de longévité) pour estimer qu’une tasse (~150-200 g) par jour correspond grosso modo à environ 4 années supplémentaires d’espérance de vie.  Les légumineuses sont effectivement présentes dans tous les régimes traditionnels des Blue Zones (haricots noirs au Costa Rica, soja à Okinawa, pois chiches/lentilles en Sardaigne/Méditerranée). #longevite #santecellulaire #zonesbleues
Ces régions du globe où l'on vit plus vieux et en meilleure santé nous enseignent une leçon précieuse. Le secret de la longévité ne réside pas dans des régimes complexes, mais dans la simplicité et la régularité au quotidien au sein des célèbres zones bleues que sont Okinawa au Japon, la Sardaigne en Italie, Nicoya au Costa Rica, Icarie en Grèce et Loma Linda en Californie. Intégrer les bons nutriments chez soi, des glucides complexes de qualité aux bonnes graisses et légumineuses, permet de nourrir durablement ses cellules et de prévenir l'apparition des maladies chroniques pour s'assurer une vitalité intacte longtemps. Références : 1. Fadnes L.T. et al., Estimation de l’impact des choix alimentaires sur l’espérance de vie : une étude de modélisation, PLOS Medicine, 2022. Les chercheurs (Université de Bergen) ont modélisé l’impact de changements alimentaires durables à partir de méta-analyses et de données de charge mondiale de morbidité. Passer à une consommation optimale de 25 g de noix/fruits à coque par jour (environ une poignée) à partir de 20 ans est associé à un gain d’environ 1,7 à 2,0 années d’espérance de vie (selon le sexe). C’est l’un des leviers alimentaires les plus efficaces avec les légumineuses et les céréales complètes. 2. Darmadi-Blackberry I. et al., Les légumineuses : le prédicteur alimentaire le plus important de la survie chez les personnes âgées de différentes ethnies, Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2004 (étude FHILL – Food Habits in Later Life). Dan Buettner (Blue Zones) s’appuie sur ce type de données (et d’autres observations dans les zones de longévité) pour estimer qu’une tasse (~150-200 g) par jour correspond grosso modo à environ 4 années supplémentaires d’espérance de vie. Les légumineuses sont effectivement présentes dans tous les régimes traditionnels des Blue Zones (haricots noirs au Costa Rica, soja à Okinawa, pois chiches/lentilles en Sardaigne/Méditerranée). #longevite #santecellulaire #zonesbleues

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