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@axmed_.1: 🕊️
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Tuesday 23 April 2024 00:14:29 GMT
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El orden SI IMPORTA Comenzar tus rutinad con ejercicios compuestos, estos son aquellos que involucran mas de un musculo, requieres mas esfuerzo y energía por lo que Siempre deben ir al comienzo de la rutina. Termina tu rurina con ejercicios aislados, son los que involucran un musculo en especifico y te van a permitir trabajar de forma localizada. La estructura de tus entrenamientos se vera reflejada en tus resultados💪🏻 Asi que dale con todoooo 🫶🏻 #gym #fitnessmotivation #ejercicios #GymTok #rutinas #fitnesstips #lafit
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