@jaassmeen.kaur: #maa #dhee #foryoupage #viral #foryou #effect #viralvideo #tiktok #

🌹jaassmeen kaur🌹

Open In TikTok:

Region: IT

Tuesday 23 April 2024 09:47:08 GMT

1281530

92117

1007

4118

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.02MB) Watermark .mp4 (3.75MB) Music .mp3

Comments

naeem asif :

mujy myra maika yd a gya ap ka song sun k

2024-05-18 06:21:23

51

Pjpj Singh :

Sahbash betta💕🙏

2024-05-01 10:21:04

2

AT :

MashaAllah

2024-10-17 17:55:50

1

Kelly :

you made me cry 😭. very nice song

2024-04-24 08:27:37

30

𝑻 𝑳 𝑷 :

𝒔𝒐 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒗𝒐𝒊𝒄 𝒔𝒊𝒔

2024-05-25 17:10:55

1

lakhvirsingh7082 :

Nice

2024-05-27 12:04:52

1

jsd :

wow mind blowing

2024-05-03 12:46:03

3

Rahman Rahman :

i miss my mom

2024-05-28 17:04:25

1

chrahman098 :

bahut acchi awaz

2024-06-10 20:13:47

1

محمد زمان کھٹانہ :

❤️beautiful ❤️

2024-05-20 07:13:29

4

Haleema Tabasum :

good i love my mam 😭😭😭🤣🤣😅😭😭😭😂😂😂😂😂😍😍😍🥰🥰🥰💙💙💙💙💙🙏🙏🙏💔💔❤️❤️👍👍👍👍👍💯👍👍👍👍👍👍👍💯💯👍👍👍👍💯👍👍👍

2024-05-27 06:01:04

1

Ankita Ballu :

heart touching voice ❤️❤️👌👍

2024-05-21 00:16:41

2

lakhbir S :

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣਾ ਸੌਂਗ ਆ 🙏👍

2024-05-27 11:06:13

1

joga Singh :

good

2024-07-05 04:04:14

1

Sunny Randhawa :

Rab tahanu always success devey. Good luck bheney

2024-05-04 07:50:13

4

Singh Randhawa :

very nice voice💖👍

2024-04-23 15:46:52

3

kashmirsumal :

very nice 👌

2024-06-05 02:57:24

1

NADEEM GUJJAR :

very nice

2024-05-20 14:55:00

2

user6222887333918 :

nice 👍

2024-05-02 17:50:15

2

jagvindersingh705 :

So Nice voice 💐

2024-04-23 18:48:53

10

Bittu singh :

nice 🥰🥰🥰

2024-07-20 11:57:40

1

lubhaya :

very nice sis

2024-09-18 17:01:32

1

Um❤️‍🩹al Abb❤️‍🩹❤️‍🩹asi :

voice🥰

2024-06-13 05:41:58

1

jfjfjfk :

very nice song

2024-04-29 10:23:16

5

To see more videos from user @jaassmeen.kaur, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#TamraJudge thinks the ladies of #RHOP hold #CandiaceDillard to another standard. #BravoTV #RobynDixon #AshleyDarby #RealHousewives #TwoTsInAPod #RealHousewivesofPotomac #TeddiMellencamp #CandiaceDillardBassett

#TamraJudge thinks the ladies of #RHOP hold #CandiaceDillard to another standard. #BravoTV #RobynDixon #AshleyDarby #RealHousewives #TwoTsInAPod #RealHousewivesofPotomac #TeddiMellencamp #CandiaceDillardBassett

#اكسبلورexplore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #explore #faryou #faryou

#اكسبلورexplore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #explore #faryou #faryou

$#🦴🦷💪គន្លឹះសំខាន់ៗ ដើម្បីធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ មានដូចខាងក្រោម៖ 1. អាហារូបត្ថម្ភ - កាល់ស្យូម: បរិភោគអាហារ ដែលសំបូរកាល់ស្យូម ដូចជា ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស បន្លែស្លឹកពណ៌បៃតង ស៊ុត និង ត្រីខ្លាញ់ (ដូចជា ត្រីសាលម៉ុង)។ - វីតាមីន D: ចេញទៅក្រៅ ឲ្យបានពន្លឺថ្ងៃ (១៥-៣០ នាទី/ថ្ងៃ) ឬ បរិភោគអាហារដូចជា ត្រីខ្លាញ់ (ត្រីសាឌីន) ស៊ុត និងផលិតផល ដែលបន្ថែមវីតាមីន D។ - ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែ ដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូម និងស័ង្កសី: បរិភោគសាច់ ត្រី សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ 2. សកម្មភាពកាយសម្ព័ន្ធ - ប្រើលំហាត់ប្រាណ ដែលជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង ដូចជា លំហាត់លើកទម្ងន់ (ដោយប្រើឧបករណ៍ ឬ ទំងន់ខ្លួនឯង) ការដើរ រត់ ឬ លោត។ 3. ជៀសវាងទម្លាប់កត្តាប៉ះពាល់ - កុំជក់បារី និងកំណត់ការផឹកជាតិអាកុល។ - ជៀសការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីន ឬ អាហារ មានជាតិសូដ្យូម ខ្ពស់ពេក។ 4. តាមដានសុខភាព - ពិគ្រោះ ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើមានកត្តាហានិភ័យឆ្អឹងផុយ (ឧ. អាយុលើស ៥០ ឆ្នាំ ឬ ក្រុមគ្រួសារ មានប្រវត្តិបាក់ឆ្អឹង)។ 5. ការពារការដួល - ធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្កើនតុល្យភាពរាងកាយ និងការពារផ្ទះ ឲ្យមានសុវត្ថិភាព មានរបៀបរៀបរយ (ឧ. កុំដាក់របស់រារាំងផ្លូវ)។ 6. រក្សាទម្ងន់សមស្រប - ការមានទម្ងន់តិចពេក ឬ ច្រើនពេក អាចប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។ ការប្រកាន់យករបៀបរស់នៅបែបនេះ ជាប្រចាំ នឹងជួយឲ្យឆ្អឹង មានសុខភាពរឹងមាំ ហើយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង នាពេលអនាគត៕ Key Tips for Strong and Healthy Bones Here are the essential tips to strengthen your bones and maintain good bone health: 1. Nutrition - Calcium: Consume calcium-rich foods such as milk, yogurt, cheese, leafy green vegetables, eggs, and oily fish (e.g., salmon). - Vitamin D: Get 15–30 minutes of sunlight daily or eat foods like fatty fish (sardines), eggs, and vitamin D-fortified products. - Protein and Minerals (Magnesium, Zinc): Include meat, fish, beans, and whole grains in your diet. 2. Physical Activity - Engage in weight-bearing exercises (using weights or bodyweight) such as walking, running, or jumping to stimulate bone growth. 3. Avoid Harmful Habits - Quit smoking and limit alcohol consumption. - Reduce excessive caffeine and high-sodium foods. 4. Monitor Health - Consult a doctor if you have osteoporosis risk factors (e.g., age over 50 or family history of fractures). 5. Fall Prevention - Practice balance exercises and keep your home clutter-free to avoid tripping hazards. 6. Maintain a Healthy Weight - Being underweight or overweight can negatively impact bone density. Adopting these habits consistently will help keep your bones strong and reduce the risk of osteoporosis in the future.$
#🦴🦷💪គន្លឹះសំខាន់ៗ ដើម្បីធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ មានដូចខាងក្រោម៖ 1. អាហារូបត្ថម្ភ - កាល់ស្យូម: បរិភោគអាហារ ដែលសំបូរកាល់ស្យូម ដូចជា ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស បន្លែស្លឹកពណ៌បៃតង ស៊ុត និង ត្រីខ្លាញ់ (ដូចជា ត្រីសាលម៉ុង)។ - វីតាមីន D: ចេញទៅក្រៅ ឲ្យបានពន្លឺថ្ងៃ (១៥-៣០ នាទី/ថ្ងៃ) ឬ បរិភោគអាហារដូចជា ត្រីខ្លាញ់ (ត្រីសាឌីន) ស៊ុត និងផលិតផល ដែលបន្ថែមវីតាមីន D។ - ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែ ដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូម និងស័ង្កសី: បរិភោគសាច់ ត្រី សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ 2. សកម្មភាពកាយសម្ព័ន្ធ - ប្រើលំហាត់ប្រាណ ដែលជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង ដូចជា លំហាត់លើកទម្ងន់ (ដោយប្រើឧបករណ៍ ឬ ទំងន់ខ្លួនឯង) ការដើរ រត់ ឬ លោត។ 3. ជៀសវាងទម្លាប់កត្តាប៉ះពាល់ - កុំជក់បារី និងកំណត់ការផឹកជាតិអាកុល។ - ជៀសការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីន ឬ អាហារ មានជាតិសូដ្យូម ខ្ពស់ពេក។ 4. តាមដានសុខភាព - ពិគ្រោះ ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើមានកត្តាហានិភ័យឆ្អឹងផុយ (ឧ. អាយុលើស ៥០ ឆ្នាំ ឬ ក្រុមគ្រួសារ មានប្រវត្តិបាក់ឆ្អឹង)។ 5. ការពារការដួល - ធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្កើនតុល្យភាពរាងកាយ និងការពារផ្ទះ ឲ្យមានសុវត្ថិភាព មានរបៀបរៀបរយ (ឧ. កុំដាក់របស់រារាំងផ្លូវ)។ 6. រក្សាទម្ងន់សមស្រប - ការមានទម្ងន់តិចពេក ឬ ច្រើនពេក អាចប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។ ការប្រកាន់យករបៀបរស់នៅបែបនេះ ជាប្រចាំ នឹងជួយឲ្យឆ្អឹង មានសុខភាពរឹងមាំ ហើយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង នាពេលអនាគត៕ Key Tips for Strong and Healthy Bones Here are the essential tips to strengthen your bones and maintain good bone health: 1. Nutrition - Calcium: Consume calcium-rich foods such as milk, yogurt, cheese, leafy green vegetables, eggs, and oily fish (e.g., salmon). - Vitamin D: Get 15–30 minutes of sunlight daily or eat foods like fatty fish (sardines), eggs, and vitamin D-fortified products. - Protein and Minerals (Magnesium, Zinc): Include meat, fish, beans, and whole grains in your diet. 2. Physical Activity - Engage in weight-bearing exercises (using weights or bodyweight) such as walking, running, or jumping to stimulate bone growth. 3. Avoid Harmful Habits - Quit smoking and limit alcohol consumption. - Reduce excessive caffeine and high-sodium foods. 4. Monitor Health - Consult a doctor if you have osteoporosis risk factors (e.g., age over 50 or family history of fractures). 5. Fall Prevention - Practice balance exercises and keep your home clutter-free to avoid tripping hazards. 6. Maintain a Healthy Weight - Being underweight or overweight can negatively impact bone density. Adopting these habits consistently will help keep your bones strong and reduce the risk of osteoporosis in the future.

summer in japan （╹◡╹） #fujifilm #japan #nature #videography #cinematic #thewaymaysees

summer in japan （╹◡╹） #fujifilm #japan #nature #videography #cinematic #thewaymaysees

55555#สาวลาว🇱🇦 #สาวลาว🇱🇦 #namsai #fyp

55555#สาวลาว🇱🇦 #สาวลาว🇱🇦 #namsai #fyp

About

Robot

Legal

Privacy Policy