@delishkitchen: ガリバタソースがまことに美味🍽「アスパラ肉巻きのガーリックバター」 #アスパラ #アスパラガス #肉巻き #豚ロース #バター #にんにく #ガリバタ #お弁当 #簡単レシピ #tiktokレシピ #料理動画 #デリッシュキッチン詳しくはDELISH KITCHENアプリで「アスパラ肉巻きのガーリックバター」と検索🔍 ■材料 (2人分) ・豚ロース薄切り肉　16枚(320g) ・アスパラ　4本(80g) ・オリーブオイル　大さじ1 ・塩こしょう　少々・パセリ　少々 ☆ガーリックバターソース・おろしにんにく　小さじ1 ・有塩バター　30g ・塩こしょう　少々 ■手順 (1)アスパラは長さ1/3ほど皮をむき、4等分に切る。パセリはみじん切りにする。 (2)豚肉を広げ、塩こしょうをふり、アスパラをのせて手前から巻く。同様に計16本作る。 (3)フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、中火で焼き色がついたら裏に返してふたをして弱火で2分焼く。 (4)3に☆を加えて中火で熱し、全体にからめながら炒める。 (5)器に4を盛り、パセリをちらす。

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2026-01-09 19:53:09

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