@ig_hymnnathon: คํานวนปริมาณเเคโลรี่ #ยกเหล็ก #ยกเหล็กยังไงให้หนัก #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารสร้างกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #เล่นกล้ามเตี้ยไหม #นักกล้าม #นักกล้ามเด็ก #foryoupage #fyp #เล่นกล้าม #ลดนํ้าหนัก #กล้ามไม่ขึ้น

Nathon
Nathon
Open In TikTok:
Region: TH
Tuesday 23 April 2024 10:58:57 GMT
91230
4736
58
149

Music

Download

Comments

a_yp__
Patcharapon_ :
thank you
2024-04-23 11:08:07
1
sunday013_1
Apologies :
พี่ครับผมหนัก135ได้4,455ผมต้องกินเท่าไหร่ครับแนะนำที่ครับ
2024-04-23 18:59:17
0
hadesxzw
smxrtxz :
ผมน้ำหนัก93x33เเล้วได้ 3,069 แล้วลดไขมันต้องตัดเหลือ2769 หรอคั้บบบใช่มะ
2024-04-24 13:45:02
4
bledlaenjoy
เรียกน้องเบดนะครับ :
ของผม 89×33 ได้ 2937 แต่ปกติกิน 2000นิดๆได้ไหมครับ ออกกำลังกายไปด้วยวันละ 2-3 ชม.
2024-04-23 19:12:17
2
user3mx9abicez
คุณนี่ :
ผมได้1653เองครับน้อยจังครับ ผมออกกำลังกายด้วยนะครับ😥
2024-04-23 15:00:42
1
guyllgon
Guy Not Idea :
4620แคล เยอะเกินไปหรือป่าวคับ หนัก140
2024-04-23 13:44:00
1
harugintagi
Haru Gintagi :
3960 เลขดูแปลกๆทะไหมเหมือนน้ำหนักจะขึ้นยากถ้าดูจากเลข??
2024-04-24 10:56:39
0
aw.lovel
aw love :
พี่ครับถ้าผมอยากเล่นเวทให้ร่างกายแข็งแรงแต่ไม่คุมอาหารได้มั้ยครับ
2024-04-23 11:48:21
1
t61748
กรกฎ สภาภรณ165 :
ทำไหมของผมหนัก77กิน2900น้ำหนักไม่ขึ้นคับ1เดือนแล้ว
2024-04-24 07:18:24
0
mildywna
ลูกครึ่งชาวไซย่า :
ถ้าอยากเพิ่มกล้าม แต่อยากลดไขมัน ต้อกบวกหรือลบครับ
2024-04-23 11:25:59
0
realflukap
FLUK AP :
close enough👍🏻 แต่ว่าใช้น้ำหนักตัวที่body fat 10% น่าจะคำนวนได้แม่นกว่า ไม่งั้นจะได้แคบอรี่ที่ต้องกินสูงเกินไปครับ
2024-04-25 02:45:36
4
To see more videos from user @ig_hymnnathon, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About