@ligmah_najdih: ##ميقعة_الأفلاج #شعبيات #اكسبلورexplore

لقمه نجديه | لتواصل 0562670118
لقمه نجديه | لتواصل 0562670118
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 23 April 2024 14:18:45 GMT
390560
2775
120
2012

Music

Download

Comments

lawly_0
layla :
نفس اكلت الحيسيه في جازان بس عندنا بخبز الحب الاحمر
2024-12-14 13:22:14
23
mashael418
الأصيلة الدوسري :
لازم خبز تنور مايصلح نحط خبز في الفرن
2024-04-25 14:44:08
1
mahatik11
مهآ عتيبيّ :
خبز تنور هو نفسه التميس ؟؟
2024-04-24 14:01:03
1
saa11226
h.s🌸 :
نبي احد يسويها بالشرقيه
2024-04-24 13:53:12
1
rasheed.obaid
яảshèèđ :
فيه احد يسويها بالرياض
2024-04-24 17:21:57
0
zzda3
🦋🇸🇦 :
نفس طريقه القرصان عندنا بالقصيم بس يختلف التقديم الي هو صحن الميقعه ونضيف خضار
2024-05-07 01:09:09
2
pinkrevvirv
AlAsh :
احنا عنا في الامارات عنا شي يشبه اسمه فريد او" ثريد "
2025-09-30 22:33:29
2
nz20206
nz20206 :
يصلح اسويه بالدجاج لازم لحم ؟
2025-06-24 07:49:01
0
sosof207
Soso :
تشبة المقشوش حق اهل يام بس تختلف الطريقة
2025-10-01 05:08:19
1
mai_aldosari
مي 🥀 :
وين الاقي صحن الميقعه في الرياض
2025-09-29 12:21:48
1
mmaassgg5
Ashwaq :
يعني ثريد خبز تنور ومرق لحم
2025-03-05 13:54:43
1
user391553636
user391553 :
احنا في جيزان نسميها حيسيه ولها عده طرق حيسيه لحم ومرق وحيسيه بلبن وكمان نسويها ب باميا وهاذي اخر تطورات في اصناف الحياسي في جيزان
2024-04-29 13:38:20
6
user55r43fcxn6
aboziyad :
مدياني الأفلاج ليلى نع افضل ال ناس اللي تصلح التنور تم الإعجاب ♥️
2025-03-02 18:52:36
1
d.77m
nora :
نفس طريقه اهل جيزان حيسيه مرق
2024-04-29 02:28:02
3
alaata220
Haya🇸🇦 :
🤔كني بشد للافلاج
2024-04-26 11:21:30
1
user961445523
ا ح م د :
يازين الافلاج ويازين عيشتهم 💖🌻
2024-04-27 23:53:41
1
peomj
تركي بن محمد :
ما اجمل الأفلاج وما اجمل ناسها وأرضها وآكلها
2024-04-24 12:19:20
2
busta.trd
N7F :
صحيح ان اللي ياكلها يشبع ثلاث ايام 🙂
2024-04-23 18:50:48
3
are_kah
عريكة&سمنة :
يعنى نفس المرقوق 🤔بس خبز تنور
2024-04-30 18:45:26
1
moon_light438
moon_light438 :
هذي اكلتنا جنوبيه نسميه مرشوش لحم او فتوت
2025-08-12 00:17:44
0
turki95965
Turki :
تنوكل بدون الفلفل الحار عادي؟
2026-02-13 22:45:04
0
sshs7.e
. :
الطحين بر او دقيق
2025-08-17 12:15:39
0
lolo1234567.2
Ⓛ :
في اليمن اسمها فته مرق لذيذه
2026-04-05 09:07:07
0
zafeeralshehri
zafeeralshehri :
اين الطريقه
2024-04-24 10:49:24
0
To see more videos from user @ligmah_najdih, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Сбросить -6КГ БЫСТРО! Читай описание⬇️ Формула расчета своей калорийности для похудения Уравнение Харриса-Бенедикта: 1. РАСЧЕТ СКОРОСТИ ОСНОВНОГО ОБМЕНА Для женщин: 00=655 +9,56х масса тела(кг) + 1,85х рост(см) - 4,68х возраст Для мужчин: 00= 66,5 +13,75х масса тела(кг) + 5х рост(см) - 6,78х возраст ВАЖНО⬇️ Уравнение были выведены для лиц с нормальной массой тела Для лиц с ожирением предложено использовать исправленную массу тела Исправленная масса тела = идеальная масса тела +0,25 х * (наблюдаемая масса тела - идеальная масса тела) 2. РАСЧЕТ СУТОЧНЫХ ЭНЕРГОЗАТРАТ СЭ = ОО х КФА Где ОО -основной обмен, а КФА -уровень физической активности 1,2-Физическая нагрузка отсутствует или минимальная 1,38-Тренировки средней тяжести 3 раза в неделю 1,46-Тренировки средней тяжести 5 раз в неделю 1,55-Интенсивные тренировки 5 раз в неделю 1,64-Тренировки каждый день 1,73-Интенсивные тренировки каждый день или по 2 раза в день 1,9-Ежедневная нагрузка + физическая работа 3. РАСЧЕТ СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ С УЧЕТОМ ЦЕЛЕЙ Для снижения массы тела: СЭ - 20% от калорийности Не забудь подписаться, здесь все о похудении🤌
Сбросить -6КГ БЫСТРО! Читай описание⬇️ Формула расчета своей калорийности для похудения Уравнение Харриса-Бенедикта: 1. РАСЧЕТ СКОРОСТИ ОСНОВНОГО ОБМЕНА Для женщин: 00=655 +9,56х масса тела(кг) + 1,85х рост(см) - 4,68х возраст Для мужчин: 00= 66,5 +13,75х масса тела(кг) + 5х рост(см) - 6,78х возраст ВАЖНО⬇️ Уравнение были выведены для лиц с нормальной массой тела Для лиц с ожирением предложено использовать исправленную массу тела Исправленная масса тела = идеальная масса тела +0,25 х * (наблюдаемая масса тела - идеальная масса тела) 2. РАСЧЕТ СУТОЧНЫХ ЭНЕРГОЗАТРАТ СЭ = ОО х КФА Где ОО -основной обмен, а КФА -уровень физической активности 1,2-Физическая нагрузка отсутствует или минимальная 1,38-Тренировки средней тяжести 3 раза в неделю 1,46-Тренировки средней тяжести 5 раз в неделю 1,55-Интенсивные тренировки 5 раз в неделю 1,64-Тренировки каждый день 1,73-Интенсивные тренировки каждый день или по 2 раза в день 1,9-Ежедневная нагрузка + физическая работа 3. РАСЧЕТ СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ С УЧЕТОМ ЦЕЛЕЙ Для снижения массы тела: СЭ - 20% от калорийности Не забудь подписаться, здесь все о похудении🤌

About