@ahmed.ballo: Build your biceps at home 🔥 "Beginner & Advanced" 💪 ➖️ ( Save & share ) ✅️ ➖️ Try these exercises at home and take your arm to the next size! 😤💪 ➖️ 🔰workout: • 3 sets × 15 reps each exercise ✅️ • 2-3 mins break between exercises ✊️ 〰️ تمارين تضخيم عضلة الباي في المنزل 🔥 "مبتدئ و محترف" 💪 ➖️ ( احفظه و شاركه مع صاحبك ) ✅️ ➖️ جرب التمارين دي في البيت وطوّر من شكل وحجم دراعك! 😤💪 ➖️ 🔰التمارين: • ٣ مجموعات × ١٥ تكرار لكل تمرين ✅️ • ٢-٣ دقايق راحة بين التمارين ✊️ 〰️ #ahmed_ballo #بتاع_لياقة_بدنية