@caoviin: Se acerca el veranito y eso significa Fascitis Plantar 🦶🏽 (no para todas las personas afortunadamente, pero sí para muchas). En el vídeo te cuento más sobre las causas más comunes y otra muuuuuy ignorada, que es la conexión miofascial con la cadena posterior. 👁️ Aquí solo te hablo de los músculos de la pantorrilla, pero todo tipo de tensión también en cuello y espalda puede aventúrala! Los ejercicios que te comento al final son de lo mejorcito si están en un momento con mucha molestia, intenta hacerlos a diario 📝 10-20 repeticiones los que son dinámicos y 30-60 segundos los sostenidos. 2 rondas de cada uno y notarás la diferencia 😘 Espero de 🫶🏽 que te ayude y si crees que puede ayudarle a alguien no tengas problema en compartirlo 😊 no me importa! #fascitisplantar #fascitisplantarrecuperada #fascitisplantarcrónica #fascitis #espolón #espoloncalcaneo #espolon #dolorfascitisplantar #dolortalon #dolortalon
Llevo días con un dolor ahi, al despertar cuando piso duele mucho, nose si es eso
2025-02-22 04:37:17
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miChulo.20 :
pues mi trabajo es estar 10 horas de pie y creo que tengo fascitis plantar
2025-06-14 22:17:21
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lupita :
tengo ese dolor en mis dos pies con fascitis plantar hace 6 meses y no encuentro solución y solo me dicen que tengo que perder peso , que hago por favor
2024-04-25 03:35:27
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hkny :
lo tuve y me curé con estos ejercicios, plantillas y ondas de choque. 5 meses duré con ese dolor horrible pero hoy ya está superado!
2024-04-24 07:37:16
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Leyva Grace :
a mí me dolía bastante y pensé que era por cansancio , hasta que me checo un iridologo y me recetó medicamentos naturales y gracias a Dios se me quitó 🙏🙏
2025-08-05 17:34:38
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rosi :
Yo tengo fascitis plantar, pero cuando paso mucho tiempo sentada me duele todo el pié y me cuesta empezar a caminar, dígame porfi por que🙏
2024-04-25 02:40:12
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anavegacruz78 :
yo llevo con dolor ya ni me acuerdo,pero más de 8 años,empezé con uno y ya son los dos,llevo infiltración,corrientes,laser y un montón de plantillas el dolor es insoportable,hago contraste de calor y
2025-01-28 15:34:54
13
San Lopez :
Yo llevo un año con fastitis, espolón. 2 infiltraciones y 80 sesiones de fisio y ni una sola mejoría que me recomiendas?
2024-04-24 04:05:36
29
Catalina :
yo no ponía ni caminar del dolor y un cliente me recomendó las plantillas walkin de la teletienda, desde que las uso ya no tengo dolor
2024-04-24 17:42:14
128
Sandyvm :
Yo lo pasé fatal,muchos tratamientos, punción seca y de más, al final me hicieron una cirugía, estiramiento de tendón, que la hacen detrás de la rodilla y ahora estoy súper bien, más...
2024-04-25 23:55:59
12
Raul V :
al final lo único que me ayudó fue ponerme plantillas
2024-04-25 04:09:56
46
Spirit Carrera :
me duele talón y arco plantar y la zona del tendón de Aquiles, pero en mi caso es por permanecer muchas horas de pie , de pie y quieta casi sin caminar
2025-01-17 23:32:09
9
Ale Riquelme :
no te imaginas cómo te agradezco este vídeo,ni siquiera el traumatólogo supo explicarme el motivo del dolor 🥹 GRACIAS 🙏
2024-04-25 19:47:32
16
GG Díaz T :
por fin un video muy bien explicado 👏🏼👏🏼
justo ahora entiendo mi dolor del talón de Aquiles .
unas semanas antes sentí punsadas en el gastronemio.
2024-05-26 21:48:35
11
fetichistapiesescayola :
es horrible duele muchísimo no puedes ni andar
2024-12-06 00:10:19
5
Lau Ferrer :
El dolor me llega a la rodilla, será lo mismo?
2025-07-13 08:03:44
11
Hugo Nicolas :
El mejor tratamiento para mi, fue caminar descalzo, llevo dias haciendo y cada vez mejoro más. 2 años haciendo terapia y no mejoraba, solo caminando he mejorado muchos más que en esos a
2025-04-27 23:05:22
8
@Lucía :
"Entendiste o te hago un dibujo?"
Excelente explicación ♥️
2025-08-01 11:36:34
16
Estefany 🌺 :
impresionante el dolor mejora al instante cuando haces los ejercicios muchas gracias ✨🙏🏼
2025-07-03 01:01:46
12
Phool Jesús :
Yo tengo en los dos pies , apareció de la nada , ahora me siento un rato y al ponerme de pie me duele el arco del pie
2025-01-11 05:31:23
10
Fer3. :
me duelen también los gemelos ...siento el músculo contracturado
2024-12-14 12:56:37
9
Mayra Arias Morales :
yo llevo 2 años de tortura ,me va a hacer una infiltración a ver que tal .te go fascitis plantar ,tendinopatia aquilea y rotura parcial del peroneo corto .
2024-04-26 20:24:02
6
Sara :
A mi me la curó calzado Mbt
2024-04-24 06:23:40
5
joseantoniocanovas :
a mi me pasó y me alivie con las ondas de choque
2024-06-02 13:08:04
24
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