@shredan72: Người Việt chúng ta có thói quen ăn cơm gia đình Và chắc chắn, thói quen này làm cho người Việt chúng ta ăn rất ít thịt trung binh 1 ngày. Vậy làm cách nào để ăn nhiều protein hơn? ---------------------- Thông báo nhỏ: PHỆ đã sẵn sàng TRONG THỨ 6 TUẦN NÀY! #anfannguyen #vulaci #songkhoe247 #LearnOnTikTok

An Nguyen Fitness
An Nguyen Fitness
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 24 April 2024 03:33:41 GMT
1401678
51995
417
229

Music

Download

Comments

buitruongvimid
Xe Tải Howo :
Lại chê mùi cá ao r
2024-04-24 13:48:19
1095
mamamon136
Phương Thảo :
Thói quen vì ngày xưa nghèo. Ăn mặn 😅. Ngày bé cũng quen ăn đầy bát cơm mẹ còn bắt ăn 2 bát vì còi. Một miếng thịt một miếng cá là ăn với một thìa cơm. Khô họng thì chan canh ăn nốt.
2024-04-24 05:18:22
741
nguyenchinh0603
Bún đậu mayonnaise^~^ :
Ăn thế thì phải vận động hợp lí . Chứ những người công việc văn phòng với lười thì béo phì ngay
2024-04-24 11:45:40
229
nambobanhi
kimanh mami :
ko biết bạn là người gì ạ.
2024-04-25 07:02:09
48
lifeisnotfuckingeasy08
Khờ :
200gr thịt là tầm bnh miếng ức gà v=))
2024-06-13 10:17:26
16
su_2_lit
su💔 :
đưa 2kg protein đây.đừng ns 200gm protein.
2024-04-25 09:42:46
3
coinguonbinhdang777
cội nguồn bình đẳng :
ăn 250g ức + 3 quả trứng là ngán nguyên ngày r 🤡
2024-04-24 03:42:38
23
sibachok00
Minh Quan :
Tôi giảm cân bỏ cơm ăn rau kh ổn kh ạ
2024-07-06 02:00:37
1
haochuacaycay
Hảo Hán :
ngày t ăn tận 2kg thịt :))))
2024-06-21 15:08:21
1
hoangthinga05122003
Hoàng Thị Nga :
theo em thấy thì có 2 kiểu ăn. 1 ăn cơm là chính, ăn 2 3 bát cơm chỉ ăn xíu rau thịt. còn 2 ăn rau là chính, chỉ ăn lưng bát cơm nhưng ăn nhiều rau thịt
2024-04-24 15:25:38
3
inh.cng.trng66
Tráng 🙂 :
từ lúc em tập gym thì ăn luôn nồi cơm
2025-09-28 02:58:34
0
trannlyy76
trannlyy76 :
Du có ăn nhiều nó vẫn vậy thôi chứ có thay đổi được gì đâu
2024-11-03 11:38:40
0
longhuyenchau
long huyền châu :
1 tô cơm hết con cá trong nồi canh chua và 1 nồi cánh chua tốn 3 tô cơm
2024-07-21 07:35:45
0
cherybi93
Cherry Bi :
Kg ăn thịt động vật chỉ ăn cá với hải sản thì ăn như nào cho đủ protein vậy a ?
2024-10-17 09:14:49
0
memory20162017
Memory🕛 :
tại sao ng VN mình ăn vậy, tại xưa vì nghèo ko có tiền ăn á anh, chứ đâu ai muốn 👍
2024-07-21 12:50:41
0
vuongnguyenhp
Tia Chớp :
túi tiền quyết định bữa ăn, ngon ai cũng muốn chỉ có điều ngon một bữa rồi mấy bữa sau cơm mắm còn khó nuốt hơn
2024-04-24 10:14:56
0
thanh.tin9
Tín 🦈 :
ko có tiền thì sao 🤣🤣
2024-07-21 04:54:49
0
qynnhyy_2011
nhii iêuu ˖⁺♡ :
t nửa bát cơm 😇🥰
2024-07-08 12:03:27
0
daisymusic.2002
𝐃𝐚𝐢𝐬𝐲𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜♪ :
Dành cho ng nhàn dỗi thôi, 12h nghỉ 1h vào làm haha
2024-07-08 12:00:39
0
nghienvuongcuawonhee
NGHIỆN VƯƠNG!! :
T toàn ăn thịt với cá trước r ăn tí cơm 😁
2024-07-10 04:06:12
0
cu0ng16.1996ls
Báo cường :
trước bữa ăn 4 bát 🍚 nặng 64kg giờ bữa ăn 2 bát nặng 74kg
2024-07-21 12:19:08
0
hieu.penaldo.pessi
Võ sư chile🇨🇱 :
nhả vía 1 tháng giảm 2kg
2024-07-11 03:16:42
0
un.know1398
un know :
em thì ăn nữa chén cơm thây vào đó ăn trứng và rau
2024-07-20 14:18:40
0
minhhwangg
Minh minh :
Tui cần 150gr protein/ ngày. Mỗi ngày ăn 1 kg ức gà chia 3 bữa trưa chiều tối stress quá 😌
2024-04-24 10:48:17
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About