@alina.kafarovaa: Важно начинать свое утро с 10/15 минут разминки всего тела после сна,легкими движениями . ХОЧЕШЬ УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ??? ПРИХОДИ НА МОЙ АВТОРСКИЙ КУРС ПО ПИТАНИЮ С ТРЕНИРОВКАМИ -инст #плоскийживот #тазовоедно #пресс #рельефныйпрессдолета @Твоя мотивация и пластика🤍🕷️ #отечность