@tsukiyoga: 腹筋苦手さんが下っ腹ひきしめたいなら、このやり方やってみて✨want to lose your lower abs fat? wear👚 @im.aim.official 特に2番目は初心者さんにおすすめ✨呼吸をしっかり最後まで吐き切るのがコツ🕊️ ①ロッキングプランク rocking plank 10-20 ×3 ②ニートゥチェスト(初心者向け) knee to chest for beginners 10 ×3 ③レッグドロップス&ニートゥチェスト leg drops & knee to chest 10 ×3 基本動画は2倍速だから、自分にあった動きからやってみてね☺️ more ▶︎ @tsukiyoga いつも動画で紹介するものは、私が実際にやって効果あったもの・ヘビロテのエクササイズ☺️ リクエストや質問はコメント欄で教えてください🌱 If you have any requests or questions, please comment✨ . . #yoga #ヨガ #お腹引き締め #腹筋トレーニング #absworkout #くびれ #お腹痩せ #homeworkout #宅トレ #腹筋女子 #下腹部痩せ #お腹ぽっこり #hourglass #lowerabsworkout #腰肉 #浮き輪肉 #下腹部痩せ #下っ腹 #tiktok教室 #fyp

tsukiyoga ツキヨガ
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Thursday 25 April 2024 10:21:20 GMT
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Comments

emi_cha_nn
에미⟡.·*. :
あ〜マック見ながらこれみてる私……
2024-05-14 11:57:49
171
takoyaki1111
エイヒレ美味しよね? :
なんで炭水化物って美味いんだろ
2024-05-04 14:02:37
106
jenniferranyoga
禅舞瑜伽Jenniferranyoga :
Good
2024-07-10 04:57:57
3
koykoy_i
koykoy :
wow you're amazing ✨
2024-04-25 10:38:27
5
djunhumtaaa
そういえば :
これ腰痛くなるんだよなぁ…
2024-05-21 17:29:01
37
user5206845754927
だいち、げん😊 :
スタイル神レベル💕かっこいい🎵
2024-04-25 10:26:55
16
e.__n12345
(..)"" :
足長!体めっちゃ綺麗憧れちゃう
2024-05-11 12:06:45
3
user5192429721610
抹茶 :
左側の肋骨少し出てるんだけど治らんかなぁ
2024-05-19 18:40:47
3
userfsf4yszlso
あああ :
美しすぎる…
2024-05-04 19:58:55
3
r__ice0
🤍 :
何日くらいやって効果出ましたか?あとこのトレーニングによって体重は落ちますか!筋肉はつかないんですか? よければ身長と体重も知りたいんです🙏🏻🙏🏻
2025-03-25 02:59:12
2
shibakuzogal
shibakuzo :
胃下垂ってこのようなトレーニングでどうにかなるもんなんでしょうか??
2024-04-30 19:16:42
6
hinachi01
はなや :
私のお腹い都合なるんだよと思いながらチョコ3かけも食べてしまった。いつデブじゃなくなるんだよ……。私本気出せ毎日この綺麗なお腹を見よう、悔しくなってやる気出せよ私!ああああああああああああ!
2024-05-03 07:34:11
5
rinarinarina394
リナ :
プランクしたいけど、つま先で浮かせられない😂筋力ないんだけどどうしたらいい?
2024-05-02 14:23:22
7
tsuyoshimatsufuji
COCO :
なんかできそうのないかなって探してて、まさかツキヨガさんの映像出てくると思わなかったです。ラッキーです。やってみます
2025-05-26 01:23:18
2
renata231110
ريناتا :
ini gue indo sendiri?
2025-05-04 07:21:25
1
user5206845754927
だいち、げん😊 :
努力は裏切らないってほんとだなって。ツキヨガさんの、動画みて確信しました。俺もがんばらなきゃ✨🥰💕
2024-04-29 01:05:32
7
bgfeeeyhvdzz
ARかぁちゃーん :
ウエストきれー!! 2つくらい下っ腹があるから出来ないのがあるけど頑張ってやっていくぅ🔥
2024-05-25 20:58:06
3
vagwp6py
織田信長(♀) :
分離症でできなくて痩せれんの辛いわ、、 ほとんどのダイエットトレーニングが出来ない
2024-05-21 10:54:59
3
yumimu1201
ユミム :
ブヨブヨなので頑張ります
2024-05-04 12:51:45
2
user7516683330168
三毛 :
下半身痩せたくて筋トレしてたら上半身から肉が消えてアバラ浮くようになったしぬ
2024-05-10 22:17:36
2
nebusokuda2
寝不足 :
あまりにもスタイルが良すぎる…
2024-06-13 13:37:22
1
poollpull
userh8qanbafm5 :
意味わからくらいきれいな方😂😂😂!ひと目で憧れました😂😂😂!やってみよ。
2024-05-06 07:55:01
2
kaifri02
まゆそさ :
ウエスト細っ♡
2024-05-20 07:06:45
2
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