@pablo.pilatesreal: Si tienes dolor de espalda baja o dolor lumbar, este movimiento te va a ayudar demasiado. Es importante que comprendas que el dolor de espalda, el lumbago o la lumbalgia tienen mucho que ver con la falta de ejercicios de rotación en tu rutina diaria. Cuando no realizas ejercicios de rotación, tus discos intervertebrales comienzan a deshidratarse y a perder volumen, fomentando así pinzamientos en raíces nerviosas, que dan lugar al dolor lumbar. Con este este fantástico y efectivo, ejercicio conseguirás, a través de un proceso de difusión, rehidratar y nutrir tus discos intervertebrales con el fin de mejorar la salud de tu columna lumbar. Recuerda que la constancia es un factor clave en esta ecuación. ##pablopilatesreal##dolorlumbar##lumbago##lumbalgia##dolorespalda##dolordeespaldabaja##lowbackpain##ejerciciosencasa##osteopata##fibromyalgia##osteopatia##lumbago##yoga##wellness##consejossaludables

Pablo.Pilatesreal

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Thursday 25 April 2024 19:33:15 GMT