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@tiramissyouu____: #viralid #dharma #fannyseogi #liriklagu #lirikvideo #fyp #fypシ

tiramissyouu🐣
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Friday 26 April 2024 05:33:20 GMT
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Comments

dewiqu28
DewiQu :
😂
2025-03-05 21:59:59
0
fredix65
fredix :
🥰
2025-01-15 13:35:00
0
jjaljaaa
jjalja :
😞
2025-10-06 10:02:47
0
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Assalam☝️ alaykum📌📍🐳🫡#10k #rek #rekomendasi #rektolongrek @💔 🕊️𝑫𝑨𝑴𝑰𝑳𝑳𝑨💔 🕊️
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🤔ada Fakta yang lain mgkn?📝😀✌🏻 #Fakta #Hiburan #Puasa #damai #fyp #fypシ ❤️🙏🏼😇
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平日ラクする冷凍鍋レシピ はこちら⬇️ @tapikichi_recipe いいね、コメントとても励みになります😆🙏 疑問に思ったことは気軽にDMして下さい☺️ 「平日の食事に時間も気力もかけたくない…😭」 そんな悲鳴が聞こえてきそうな、忙しいあなたへ。 大丈夫！シングルファーザーの俺が保証します👍 この【冷凍ストック鍋】なら、 少ない材料と工程で、あっという間に栄養満点のメインディッシュが完成します✨ 「特別な材料は使いません！」「本当にこれだけで完成！」 なのに、「美味しい！」が止まらない魔法のレシピなんです（ちょっと大げさ？でも本当！笑） この鍋ひとつで、 ✅ 献立に悩む時間激減！ ✅ 野菜不足も解消！ ✅ 洗い物も楽チン！ ✅ 浮いた時間で自分時間を満喫 ✅ コンビニや惣菜に頼らない暮らし まさに、忙しいあなたのための「いいことずくめ鍋」🎉 もう「手間のかかることは続けられない…」なんて言わせませんよ😉 作り置きできる 5日分の冷凍ストック ＼スンドゥブ鍋／ （1〜2人前） （全部で約5〜7人分） ・冷凍保存なので1ヶ月保存可能です ■冷凍ストック野菜（5袋分） 【材料】 * キャベツ（芯を除いて一口大に切る）・・・1/2個 * 玉ねぎ（薄切り）・・・・・・・・・・・・２個 * にら（一口大に切る）・・・・・・・・・・4束 * しめじ（石づきを取る）・・・・・・・・・1袋 * 豚バラ肉（一口大に切る）・・・・・・・・400g * シーフードミックス（冷凍使用）・・・・・1袋 ■アイラップ　　5枚 【作り方】 （冷凍野菜） 1. アイラップを5枚用意します 2. キャベツ、玉ねぎ、にら、しめじ、豚肉、シーフードミックスを入れます 3. 冷凍するときのポイントは、使用する鍋の形に合わせて空気を抜いて縛る 4. そのまま冷凍庫に入れるだけ 5. 完成です ------------------- ■鍋材料（1食分） * 冷凍ストック野菜・・・・・・・・・・・1袋 * 豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2(150g） 【調味料】 鍋つゆ（コチュジャンベース） * 水・・・・・・・・・・400ml * 顆粒だし・・・・・・・1袋（10g） * コチュジャン・・・・・大さじ1 * みそ・・・・・・・・・大さじ1 * しょうゆ・・・・・・・小さじ1 * みりん・・・・・・・・大さじ2 * きび砂糖・・・・・・・大さじ1 * にんにく・・・・・・・小さじ1 * ごま油・・・・・・・・小さじ1 【鍋の作り方】 1. 鍋に上記のスープを作ります 2. 弱火でひと煮立ちさせます 3. 冷凍ストック野菜を入れます 4. 豆腐を入れます 5. 蓋をして中火で10分煮ます 6. 完成です 【ポイント】 ① 冷凍保存なので1ヶ月保存可能です ② キャベツ、にらは洗って切ってからキッチンペーパーで拭いて、水気を取ってから作っています ③ 豆腐は（絹）を使用していますが、お好みで変更してください ④ お好みで「卵」を入れても、美味しいですよ 最後まで読んでいただきありがとうございます😭 実はね、正直俺も昔は料理なんて全然ダメで…失敗も数知れず（笑） でも、「美味しい！」「自分で作れた」が嬉しくて色々試行錯誤してるうちに、「鍋って最強じゃん！」って気づいたんですわ😎 だから、自信を持ってこの手軽さと美味しさをおすすめできるんです！ このレシピで「私にもできるかも！」って自信を持ってもらえたら、そして、あなたの毎日の食卓がもっと豊かで楽しいものになったら、こんなに嬉しいことはありません😊 「鍋って一年中こんなに楽しめるんだ！」そんな新しい発見とワクワクを、これからもお届けしていきますね🍲 ▶ この投稿が役に立った！と思ったら、ぜひ「保存」して今日の献立に役立ててください🙌 いいね❤️やコメント、フォローも泣いて喜びます😭 わからないことは、いつでも気軽にDMやコメントで聞いてくださいね✨ @tapikichi_recipe←過去の「失敗しない夏鍋」レシピも必見！ #鍋レシピ #冷凍ストック#ワーママの味方 #簡単美味しい #時短ごはん
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