@husseinsaad_less.is.more: .وجبة العشاء من أهم الوجبات التى يجب الحرص فيها على كمية مناسبة من الخضروات و الفواكه لاحتوائها على الالياف الغنية بالفيتامينات و المعادن الى جانب البروتين الغنى بالأحماض الأمينية وذلك لتحسين جودة النوم و تحسين هرمونات البناء خلال فترة الليل و من الوصفات الاخرى ايضا شوربة العدس و شوربة العظم و سلطة الفاصوليا و شوربة الخضار. 🫴لا تنسى المتابعة ليصلك كل جديد 🌹دمتم بصحة و عافية • • • • • #صحة #دايت #وجبة #اخصائية_تغذية #نصائح #foryou #foryoupage #fyp

🔱 Legend Of E38 🔱 :

user7871465123204 :

ماشاءالله

🔱 Legend Of E38 🔱 :

حنا مخدوعين بكلمة “أكل صحي”. صارت مجرد كلمة تسويقية أكثر من إنها حقيقة. بالنهاية السالفة كلها بالكميّة. أعرف ناس عايشين على الماك ونحاف، وأعرف ناس ما ياكلون إلا أكل يسمونه صحي وهم زايدين بالوزن. أنا من عشاق الشاورما والبرسكت، وآكلها بشكل طبيعي، ونزلت من 137 إلى 80 كيلو. كل اللي تبيه كله، لكن لا تكثر. لا تخلي كلمة “صحي” تخدعك، لأن اللي يفرق فعلًا هو كمية الأكل، مو اسمه

ابوكيان :

🙏🙏🙏

nadiatanger5903 :

🥰🥰🥰

aicha1123456789 :

😂

شروق :

😁😁😁

EmRadif :

👍🏻

BF :

😁😁😁

ْ :

كل هذا مضلل فقط التمر هو الصحي في هذا المنشور