@ladyavenaa: Pt. 5 Almuerzos para llevar - Saludables y fáciles 🏃🏼‍♀️💨 Ingredientes: ✅200gr de arroz (pesado cocido) 🍗para el aderezo: ✅1 filete de pollo 160gr (pesado crudo) ✅Sal, pimienta y comino a gusto ✅2 cda de ají panca ✅1 cda de sillao ✅1 cdita de vinagre o zumo de limón (opcional) 🥗Para la ensalada: Use un puñado de lechuga + 40gr de zanahoria + sal y limón cortado en rodajas ( para exprimir al momento de comer ) ➡️Calorias: 463 ✅Carbs: 70 ✅Prot: 39 ✅Grasa: 3 #almuerzossaludables #almuerzosano #loncherasaludable #loncherauniversidad #almuerzofit #perufit #perufitness #almuerzoparallevar #loncheras #limaperu🇵🇪 #parallevar

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Saturday 27 April 2024 02:08:28 GMT
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Comments

yhes.miiranda
Miranda ᥫᩣ :
😱 la ensalada donde mismo picas el pollo, Mori
2024-05-03 04:59:00
3713
giuliana1598
Giuliana 1598 :
pero la ensalada hasta la 1 pm ya está oxidada
2024-04-28 16:12:56
1935
mighelblanco
mighelblanco :
El arroz a es saludable?
2024-06-11 17:57:49
36
selen_hrs
selen_hrs :
que raro ese arroz
2024-05-23 21:42:16
152
.brilly_06
☛𝕭ř𝖎𝖑𝖑¥⚕ :
gracias me quedo deliciosooo🤭🤭
2024-07-24 12:18:13
18
belemzaoch
Bel zaoch :
Que es la salsa que le echa al pollo ?
2024-10-22 04:34:39
10
aagr0530
Vale :
El arroz se puede hacer sin aceite? 🤔
2024-05-02 11:41:29
112
the.king.of.art.d
the king of art devil :
ya voy a 3 semanas sin comer arroz ... pase por todos los síntomas de abstinencia y en mi casa no colaboran
2025-02-17 08:42:17
17
ca.ela
M :
como calientan la comida si la ensalada está en el mismo tupper? 🤨
2024-09-03 01:55:10
99
mestaskarol
Karitoo 🍀💅🏻 :
Perfecto pero la ensalada debe ir en otro tapercito pequeño
2024-04-28 22:18:04
94
nicoleerikacs
nicoleerikacs :
Bebé, por favor puedes hacer una lista de reproducción de puros almuerzos?? Es que entro a tu perfil para hacer mi almuerzo y no es tan fácil encontrar los almuerzos para no repetir. 🥰
2024-04-27 04:19:06
177
ladyavenaa
LadyAvena :
Las recetas se suben lun, miércoles y viernes🧚‍♀️los demás días son videos random xd
2024-04-27 18:19:16
321
eric_mr0
Ericc R :
como se llama la salsa q le echa al pollo?
2024-05-01 15:02:55
46
gerxldinx0
andrea geraldine💋 :
sobretodo el arroz, súper saludable🤣
2024-06-04 22:42:27
5
it97850
🧿🧿china🧿🧿 :
que es el aji y sillao???? soy de mexico
2024-10-29 03:01:35
4
dani_ff828
♡⃢♡☛☚DANI :
usass ollas essen no quieres mas?
2024-05-01 15:28:23
1
raymun.175
hecgal :
gracias me salvaste el día 💗
2024-08-26 17:14:57
3
rochath22
Fati rocha 🦋 :
Cantidades de arroz y agua para que. Me salga bienn 🙏
2024-04-29 22:02:27
1
jesuscallupe14
Jesus Callupe Solis :
Estoy cocinando y dijiste aderezar el pollo con sal pimienta y ají panca, pero vi que le pusiste ajo creo o algo que parecía ajo confirma porfa, 😞 tengo hambre
2024-10-05 18:10:47
7
patasaladapv
Ana :
Con todo y salmonela 😩
2024-06-24 05:33:06
16
hopemkr
yalucita ☆ :
ayuda, cómo hacer el "arroz perfecto"? 😭🙏
2024-05-04 03:03:00
5
sandy.m27
Sandy.m27 :
dónde conseguiste esos taper con división?
2024-04-27 23:25:08
2
valequiroga32
Vale Quiroga :
yo solo quiero saber la marca del tupper 😅
2024-04-28 17:38:11
7
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