@dyt.yarenkozan: 7) Fırında tavuk şiş ✨ Protein, karbonhidrat ve yağ bakımından dengeli ve önce gözü sonra mideyi doyuran bi öğün😋 • 800 gr kadar tavuk göğsü (13 şiş çıktı) • 1 çay bardağı yoğurt • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı • 1 tatlı kaşığı salça • Tuz, karabiber, kimyon, toz biber, kekik • Aralara dizmek için; domates ve biber 🌶️ (Ölçüleri kendinize göre değiştirebilirsiniz) Tavukları küp küp doğrayıp malzemelerle karıştıralım, 30-40 dk buzdolabında dinlendirelim. Çöp şişlere tavuk, biber ve domatesleri dizelim. Fırın tepsisine ekleyelim 220 derecede önce üzerine sar-pişir kağıdı ekleyerek biraz pişirelim daha sonra üzerini açıp biraz da o şekilde fırında bırakalım (Bu şekilde hem içi yumuşak oluyor hem de üzeri kızarıyor) Deneyenlere afiyet olsun😋 🥗 Porsiyon önerisi; 2 tavuk şiş + 4-5 yemek kaşığı şehriye veya bulgur pilavı + pancar mezesi veya salata #tavukşiş #fırındatavuk #fırınyemekleri #diyetyemekleri #akşamyemeği #öğünönerisi #diyetisyen #diyetisyenmutfağı #fittarifler
Diyetisyen Yaren Kozan
Region: TR
Saturday 27 April 2024 18:02:17 GMT
Music
Download
Comments
s.mm11 :
Mor olan nedir nasıl yapılır
2024-05-07 10:47:52
3
🌸Tlay🌸 :
Ben bu tarifi herzaman yapıyorum diğer yaptığım tavuk şiş tarifleri kuru oluyordu bu tarifle mükemmel 🥰👏
2026-03-08 14:16:04
1
sudectneknci0 :
Ayy iftar için hazırladım şimdiden canım çekti 😂 ellerinize sağlık 🙏🏻
2025-03-18 12:17:54
1
IBAN :
Fırında kaç dakika
2024-05-18 10:23:45
1
dilandem06 :
ben tost makineside kizartiyom 20dakada müthiş oluyo
2024-05-20 10:27:32
1
iremm.u :
Merhaba acemi biri olark iftar için yapacağım iftar saatinden 1saat önce fırına atmış olsam yetişir mi ? üzerini sar pişir ile kapatıp fırına attığınızda ne kadar süre öyle pişirip üstünü açtınız ? 🤦🏻♀️
2025-03-07 16:36:00
1
Büşra :
buzluğa koyulur mu acaba sonra çıkarıp pişirsem şöyle bir 20 gün SONRA Felan 😀😀
2024-07-24 15:13:23
0
nuy6161 :
Kaç tane şiş çıkıyor ?🙂 Bir acemi için soruyorum da🤣
2024-12-26 15:05:18
0
sumeyyeuzuner :
Çok güzel severek takip ediyorum 😇
2024-05-17 20:57:12
0
Gülçin :
tabağınızın linki var mı🫶
2024-07-11 11:39:55
0
odette :
Kuru oluyor mu
2024-07-16 17:24:04
0
kamali482 :
красивая музыка 🥰🥰👍👍👍🌹🌹🌹
2024-05-23 20:03:29
0
Nili :
salça var sosluyorsunuz bu nasıl diet 😂 bildiğimiz tavuk şiş tarifi
2025-07-14 14:07:08
1
klmu38 :
🥰🥰🥰
2025-04-17 12:36:08
1
Mete Keskin :
😁
2025-03-27 21:59:14
0
Rabia :
😁😁😁
2025-01-15 14:09:40
0
Melos :
🥺🥺🥺
2025-01-09 20:10:42
0
To see more videos from user @dyt.yarenkozan, please go to the Tikwm
homepage.