@marine_en_equilibre: Est-ce que toi aussi tu te reconnais ? 😅 ✨Sache que pendant ton cycle menstruel, il est tout à fait NORMAL et NATUREL de ressentir des fluctuations dans ton corps. 🌈 Ces changements sont en grande partie dus à des variations hormonales qui peuvent entraîner une rétention d’eau accrue, parmi d’autres effets. ‼️Ne t’inquiète pas, ton corps sait comment réguler cela de manière autonome, sans que tu aies besoin de faire quoi que ce soit de spécial. ❌ C’est pourquoi il est essentiel de ne JAMAIS te peser pendant cette période, ni même jusqu’à 3-4 jours avant et après tes règles. ⚖️ La balance ne reflète pas la réalité de ton bien-être et peut te faire croire à des fluctuations de poids qui sont en réalité temporaires et liées à ton cycle hormonal. 💫 Rappelle-toi, ton poids ne définit pas qui tu es ni ta valeur en tant que personne. 🪷 Écoute ton corps, accorde-lui de la bienveillance et de l’acceptation à travers toutes ses fluctuations naturelles. Tu es bien plus que des chiffres sur une balance ! 🚫 #santé #rééquilibragealimentaire #surpoids #mincirsansregime #mincirdurablement #pertedepoids #pertedepoidssaine #biendanssoncorps #stopauxrégimes #alimentationéquilibrée #nutrition

Marine en Équilibre

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Saturday 27 April 2024 18:44:11 GMT