@lina_mergold: Как это исправить? Во-первых, причина всему этому автоматизм, в котором ты живешь и невнимательность сдвг. Поэтому, первое, что нужно сделать - это направит автоматизм в нужное русло. —— 1) каждой вещи своё место За 3 недели ты уже привык, что носок лежит под кроватью. Поэтому, когда он тебе понадобится, ты точно знаешь, куда идти. Выдели СВОЁ место вещи, которая теряется больше всего. - Полочка для ключей - тарелка с резинками - место для бутылки - место для паспорта (мб 2 места) - очень важные документы —— 2) «спокойной ночи, мои ключи» Перед сном пройдись и посмотри, лежат ли вещи на своих местах из пункта 1. По-любому , в конце концов все снова потеряется и везде будет бардак, но кое-какая база всё же останется. И ты к ней будешь постепенно возвращаться. —— 3) «ой как красивенько, положу сюда» Сделай красивую базу для твоих вещей, чтобы тебе было а) визуально видно, что это то самое место б) тебе хотелось бы туда класть вещь - шкатулка (но лучше держи её открытой, а то забудешь, что эта вещь существует) - чаша - крючок —— 4) прикрепи к ключам блютуз «потеряшку» Есть специальные приложение TILE на телефон, которое дает возможность видеть, как далеко находится вещь, к которой этот блютуз трекер был прикреплен. ______ Вроде это самые норм советы, которые реально можно выполнить. Если у тебя есть лайфхаки, поделись ими пожалуйста в комментариях, я так больше не могу 😞. Для хейтеров: Нет, не у всех так. Да, это относится к сдвг. Нет, я не придумала. Да, у меня официальный диагноз. Мне жаль, что я заебала с этим сдвг. 🧡 #сдвг #синдромдефицитавнимания #сдвгувзрослых #внимание

Lina Mergold

Open In TikTok:

Region: GE

Sunday 28 April 2024 06:52:21 GMT